5:2-paasto; lohta kesäkurpitsan ja fenkolin kera /5:2 fast; salmon with squash & fennel
Lumo lifestyle
Lumo lifestyle
  • Arvostele tämä resepti!
  • Oma arvostelusi
Yleisarvosana 0 0 arvostelut

Ainesosat

  • 500 kcal illallinenkin tuntuu täyttävän ihan hyvin, eikä seuraavana aamunakaan ole kiljuvaa nälkä.
  • 500 kalorin ohjeeni ovat aika ohjeellisia, en kovin orjallisesti laske tarkkaa kalorimäärää. Joskus kaloreita on hieman enemmän, välillä taas vähemmän kuin tasan 500.
  • 200 g lohifilettä
  • ripaus suolaa ja pippuria
  • ½ limen mehu
  • 25 min
  • ½ kesäkurpitsa juusto
  • ½ pieni fenkoli
  • ½ pieni punasipuli
  • kourallinen tuoretta minttua
  • ½ limen mehu
  • ½ tl karkeaa sinappia
  • ½ tl silputtua chiliä
  • kcal salmon salad is easy to prepare. Recipe is for one portion.
  • g salmon fillet
  • juice
  • of ½ lime
  • Bake
  • in preheated oven at 200 ° C for 25 min

Ohjeet

Kommentit

Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.