n dieetti. Kolmannen päivän fiiliksiä. n dieetti. Neljän päivän jälkeen -0,9 kg. 2. 1 päivässä -0,5 kg. Tavoitteena -2kg. 5. 5. 5. Ruokapäiväkirja 5. 5. Takana ei-niin-karppi opiskelijavappu 0,5 kg Kolmen H
Tämän päivän ruuat so far. Lähden itse ihan puhtaasta mielenkiinnosta testaamaan tätä dieettiä. Meillä on mies jo pari vuotta pitänyt aina maanantaisin paastopäivän ja hän on tykännyt siitä systeemistä
Itse syömiseen ei siis jäänyt kuin käytännossa 15 minuuttia aikaa. Lounas syötiin klo 12 ja illalliselle mentiin klo 21, siksi vetelinkin lounaalla schnitzeliä ja perunoita mahaan niin paljon kun maha veti
(Muista laskea käyttämäsi rasva mukaan päivän kaloreihin)Lisää pannulle samaan aikaan myös huuhdeltua ja hienoksi suikaloitua purjosipulia niin saat maukkaamman purjomunakkaan
Näiden periaatteiden mukaan syödään kuutena päivänä viikossa, ja kerran viikossa on herkkupäivä/tankkauspäivä, jolloin saa syödä ihan mitä vaan ja kuinka paljon vaan
En ala tässä suurempia selvittämään, mitä kyseinen dieetti tarkoittaa, mutta käytännössä ruokavalio on gluteeniton, maidoton ja sokeriton, jonka lisäksi pannassa ovat muun muassa pavut, linssit, kaalit, kivelliset hedelmät ja sienet
Itselleni ihanteellinen olotila on sellainen, että pukeutuminen on miellyttävää ja että vaikka yhden herkuttelupäivän jälkeen kroppa kestää vielä sen kevyen turvotuksen ja vaatteet mahtuu mukavasti päälle
Ehkä se kertookin juuri siitä, ettei kyse ole mitään hetkellisestä tammikuun dieetti kuukaudesta, vaan aidosta kiinnostuksesta aiheeseen ja pyrkimyksenä syödä sellaista ruokaa, jolla voin mahdollisimman hyvin
Dieetti ei siis kaadu satunnaiseen nisuun. Kuituja on vain 2 grammaa, tärkkelystä 38,5 grammaa. Vaikka kuivattu luumu on näennäisen kevyt herkku 203 kalorillaan, se on kaukana sokerittomasta. Kaloreita on lähes yhtä paljon kuin pullassa, 275. 100 grammassa kuivattua ananasta on erilaisia sokereita yhteensä 50,3 grammaa. 21 prosenttia ketsupista on sokeria. 2 g. 38,5 g. 300 kaloria Dieetti ei siis kaadu satunnaiseen nisuun. 50,3 g. 21 prosenttia ketsupista on sokeria
Itselle voisin ostaa vaikka sitten, kun dieetti on vedetty kunnialla loppuun. D Vuokrattiin yhtenä päivänä auto ja ajeltiin saaren pääkaupunkiin Santa Cruziin, ja siellä Ruu kulki manducassa sylissäni
Aletaan olemaan tuhdissa kunnossa (puhun siis ainakin omasta puolestani), ja jos ei vielä, niin kohta se dieetti starttailee jokaisella syksyllä kisoihin tähtäävällä