2 5 paasto reseptejä

5 Tallenna
5:2 paaston Tian-kanaa

5:2 paaston Tian-kanaa

5. 2. 5. 2. 5. 2. 5. 2. 5. 2. 5. 5. 2. 2. 5. 5. 2. 5. 2. 5. 5. 5. 5. O. l. e. n. o. l. l. u. t. k. a. u. a. n. j. u. l. k. a. i. s. e. m. a. t. t. a. m. i. t. ä. ä. n. v. a. i. k. k. a. k. o. k. o. a. j. a. n. o. l. e. n. m. i. e. t. t. i. n. y. t. m. i. s. t. ä. s. e. u. r. a. a. v. a. k. s. i. k
1 Tallenna
Paaston samettinen porkkanakeitto

Paaston samettinen porkkanakeitto

5. 2. 5. 2. 5. 2. 2. S. a. m. e. t. i. n. p. e. h. m. e. ä. ä. 5. 2. p. a. a. s. t. o. o. n. s. o. p. i. v. a. a. y. l. e. l. l. i. s. t. ä. p. o. r. k. k. a. n. a. k. e. i. t. t. o. a. i. h. a. n. a. a. l. ä. m. m. i. n. t. ä. v. ä. l. i. p. a. l. a. a. t. a. i. a. l. k. u. r. u. o. k. a. a. s. a
0 Tallenna
5:2 Paaston Borštškeitto

5:2 Paaston Borštškeitto

5. 2. 2. 2. 2. 2. 5. 2. 5. 2. 2. 5. 2. 5. 5. 2. 2. 2. 2. 2. 5. 5. 2. 5. 5. 5. 5. 2. 5. 2. 2. 2. 2. 2. 2. 2. 2. 2. 5. 2. 2. 2. 2. 2. 2. S. y. k. s. y. l. l. ä. j. a. t. a. l. v. e. l. l. a. t. u. l. e. e. k. y. l. m. ä. ,. v. a. r. s. i. n. k. i. n. p. a. a. s. t. o. p. ä. i. v. i. n. ä. k. u. n. o
0 Tallenna
Paasto – miten ja miksi?

Paasto – miten ja miksi?

Oon vihdoin saanut viettää kokonaisen viikon Jyväskylässä ja oon juhlistanut sitä kropan kevyellä kevätsiivouksella eli seitsämän päivän mehupaastolla, kuten moni on varmaan Instagramista tai Facebookista jo huomannutkin
0 Tallenna
Ajatuksia paastosta

Ajatuksia paastosta

Viime viikko vierähti siis paastotunnelmissa. Bataattisosekeitto pellavarouheella oli sopiva paastoon valmistava ateria
0 Tallenna
Valmistautumista paastoon

Valmistautumista paastoon

2. 5. 5. 2. 2. 2. 2. 2. R. u. o. k. a. b. l. o. g. i. n. i. m. u. u. t. t. u. u. n. y. t. v. i. i. k. o. n. a. j. a. k. s. i. r. u. o. a. t. t. o. m. a. k. s. i. b. l. o. g. i. k. s. i. K. y. s. y. i. n. M. ö. k. k. i. r. u. o. k. a. a. -. b. l. o. g. i. n. F. a. c. e. b. o. o. k. -. s. i. v. u. i
0 Tallenna
5:2 paasto; kana-tomaattikeitto / 5:2 fast chicken tomato soup

5:2 paasto; kana-tomaattikeitto / 5:2 fast chicken tomato soup

5. 2. 5. 5. 5. 5. 2. 5. 2. 2. 5. 5. 5. 2. T. e. i. n. t. a. a. n. n. o. i. s. i. a. l. e. h. t. i. k. u. v. a. u. k. s. i. a. v. a. r. t. e. n. u. u. n. i. k. u. i. v. a. t. t. u. j. a. t. o. m. a. a. t. t. e. j. a. ,. m. u. t. t. a. k. u. i. n. k. a. o. l. l. a. k. a. a. n. ,. n. e. h. ä. n. u. n
17 Tallenna
Aamiainen 5:2 paastolla

Aamiainen 5:2 paastolla

5. 2. 5. 2. 5. 2. 5. 2. 2. 5. 5. 2. 2. 5. 5. 5. 5. 2. 5. 2. 2. 5. 2. 2. 5. 2. T. u. o. r. e. t. t. a. p. a. r. s. a. a. ,. k. e. i. t. e. t. t. y. j. ä. m. u. n. i. a. j. a. v. e. r. i. g. r. e. i. p. p. i. ä. a. a. m. i. a. i. s. e. k. s. i. ,. v. a. l. k. u. a. i. s. m. u. n. a. k. a. s. t. a. p
4 Tallenna
Kehon ja mielen puhdistamista - paasto ja detox

Kehon ja mielen puhdistamista - paasto ja detox

Huomaan, että tammikuisesta detoxista tai paastosta on tulossa minulle tapa, vaikkakaan se ei vuodenaikana ole se kaikkein optimaalisin ajankohta - etenkään paastolle - kylmän sään vuoksi
2 Tallenna
Kuhan kaverit ja ohi on paasto

Kuhan kaverit ja ohi on paasto

5. 2. 2. 2. 5. 2. K. i. s. s. a. p. a. a. s. t. o. s. i. E. l. i. v. i. i. k. o. n. v. e. r. r. a. n. l. a. i. m. e. n. n. e. t. u. i. l. l. a. m. e. h. u. i. l. l. a. ,. y. r. t. t. i. t. e. e. l. l. ä. j. a. v. e. d. e. l. l. ä. ,. j. o. s. s. a. t. a. i. s. i. e. t. ä. i. s. e. s. t. i. m. a. i
0 Tallenna
Kuinka toteutan paaston oikein? - Tietoa ja kokemuksia osa 4.

Kuinka toteutan paaston oikein? - Tietoa ja kokemuksia osa 4.

Ehkä kehollani kesti vain normaalia pidempään oppia hyödyntämään paastossa syntyviä ketoaineita. Jos oloni jatkuu näin hyvänä koko tämän päivän, niin myös paastoni jatkuu ainakin vielä huomiselle
0 Tallenna
| Kuudes päivä paastolla

| Kuudes päivä paastolla

Heti alkuun pakko esittää kysymys, miten teillä kanssapaastojat menee. Paasto alkoi omalta osaltani hyvin
0 Tallenna
Kuinka toteutan paaston oikein? - Tietoa ja kokemuksia osa 2.

Kuinka toteutan paaston oikein? - Tietoa ja kokemuksia osa 2.

Tervetuloa lukemaan lisää tietoa paastosta sekä paastokokemuksista. Lyhyt paasto ei ole niinkään tehokas keino laihduttaa, vaan työkalu puhdistaa sekä kehoa että mieltä
0 Tallenna
Kuinka toteutan paaston oikein? - Tietoa ja kokemuksia osa 3.

Kuinka toteutan paaston oikein? - Tietoa ja kokemuksia osa 3.

Tämän vuoksi paastolla onkin edullinen vaikutus veren rasva-arvoihin. Ketoaineiden muodostus alkaa lisääntymään voimakkaasti yleensä paaston kolmannesta päivästä lähtien, kun glykogeenivarastot on käytetty tyhjiin
0 Tallenna
Kuinka toteutan paaston oikein? - Tietoa ja kokemuksia osa 1.

Kuinka toteutan paaston oikein? - Tietoa ja kokemuksia osa 1.

Tervetuloa mukaani paastoviikolle kaikki paastosta sekä kehon puhdistamisesta kiinnostuneet. Aloitin tänään lauantaina elämäni toisen paaston ja tulen jakamaan seuraavan viikon aikana sekä tietoa oikeaoppisesta mehupaaston toteutuksesta että kokemuksiani paaston aikana
0 Tallenna
Kuinka toteutan paaston oikein? - Tietoa ja kokemuksia osa 5.

Kuinka toteutan paaston oikein? - Tietoa ja kokemuksia osa 5.

Eilen oli paastoni viimeinen päivä. päivä), on oloni ollut paaston aikana miellyttävä. Paastoni haasteellisimmat hetket koinkin siinä vaiheessa, kun kehoni alkoi siirtymään ketoosiin, jonka myötä oloni muuttui hetkeksi todella tukalaksi (palelua, lamauttavaa voimattomuutta, väsymystä, lihassärkyä), mutta kun tästä olosta pääsin ulos, muuttui olo huomattavasti paremmaksi
13 Tallenna
BLINIT KAIKILLA TÄYTTEILLÄ!

BLINIT KAIKILLA TÄYTTEILLÄ!

Venäjällä blinejä syödään lähinnä vain laskiaisviikolla juuri ennen paaston alkua. 8 isoa tai 25-30 minibliniä). 2 dl kermaviiliä. 15 g hiivaa. 2 dl tattarijauhoja. 50 g sulatettua voita. 2 keltuaista. 2 valkuaista. 200 g voita. Pirkka Parhaat mascarpone, 2 dl kuohukermaa, ripaus sokeria, Pirkka pensasmustikoita sekä muita marjoja esim. 25-30 min. 2 dl kermaviiliä. 15 g. 2 dl tattarijauhoja. 50 g. 2 keltuaista. 2 valkuaista. 200 g
11 Tallenna
Tuorepuristettuja kasvis- ja hedelmämehuja. Terveydeksi!

Tuorepuristettuja kasvis- ja hedelmämehuja. Terveydeksi!

Tuorepuristetut mehut ovat kuitenkin hyvä lisä päivittäiseen tai viikottaiseen ruokavalioon ja erityisesti silloin, kun tuoremehuja halutaan käyttää terapeuttisessa tarkoituksessa tai esimerkiksi paaston aikana