Päivän kalorisaldo jäi juuri himpun verran alle sen 500 kcal mitä naiset syö paastopäivänä. - näkkäri kananmunalla 120 kcal. - tonnikalasalaatti kananmunalla 180 kcal. - kasvissosekeitto 3 dl 90 kcal. - viili (1 dl), mustikoita (1 dl) ja pieni piparkakku 105 kcal = 495 kcal. Dagens kalorimängd blev precis under 500 kcal som kvinnor har på fastedagen. - äggknäcke 120 kcal. - tonfisksallad med ägg 180 kcal. - grönsakspurésoppa 3 dl 90 kcal. - fil (1 dl), blåbär (1 dl) och en liten pepparkaka 105 kcal = 495 kcal. 3 dl 90 kcal. 3 dl 90 kcal
Kcal. Laskin piirakan ravintosisällön ja koko pellillisen hiilihydraattimääräksi karppisokerilla ja mantelijauholla tuli 24,3 eli jos leikkaat pellillisen 5*5 osaan niin yhden palan hiilihydraattimääräksi jää vaivaiset alle 1
Valmistin rasiallisesta pikaisen kastikkeen pastalle. Anna kastikkeen kiehua hiljalleen 10-15 minuuttia, minkä aikana ehdit keittämään pastan valmiiksi. Säilytys alle +6 C. 817 kJ/195 kcal
Sulatetun suklaan alle ”kevyeksi” kakkupalaksi. Toisaalta itsetehty nutella on ”more rich” tai ”intense”, joten veikkaan, että 300 g kokonaisuudessaan voisi olla passeli määrä. Paleoystävällinen nutella 880 kcal/100 g. Nutella -pähkinäkakku yhteensä 2600 kcal ja 325 kcal/pala (8 palaa). 2600 kcal ja
Varsinaisesta ylikuntotilasta olen muistaakseni kärsinyt vakavasti kahdesti, pahimpina oireina unettomuus, mielialan heittelyt, olo on ollut kuin jyrän alle jäänyt sekä hikoilun pois jääminen
Joskus on tyydyttyneiden rasvojen osuus liian korkea (vaikka itse rasvan osuus ruokavaliosta ei ole yli rajojen) ja joskus on kuituja alle suositusrajan
ruokaa, paastoavalle puolisolle isompi annos, ja lapsille sama ruoka joko. kcal. alle. Olen ollut kauan julkaisematta mitään vaikka koko ajan olen miettinyt
Niin tai näin tämä herkullinen keitto on alle puolessa tunnissa valmis. Finelin mukaan 100g herneitä sisältää 70 kcal ja hiilihydraatteja 9,7 g. Pussin kyljessä luki 59 kcal ja 5. Anna kiehua hiljalleen noin 10-15 minuuttia. 70 kcal ja hiilihydraatteja. 59 kcal ja
Sekoita hyvin vatkaten keskenään rahka, vaniljasokeri, maito ja säilyketölkin liemi. Paloittele valutetut mangoviipaleet ja kuorittu banaani ja kiivihedelmät
ssa/kg/vrk (aktiiviliikkujalle riittävä määrä on n. Lisäksi kenkien pohja on pitänyt yllättävän hyvin lumisessa maastossakin juostessa, joten tähän mennessä en ole vielä tarvinnut nastoja alle
430 kcal. Ensi viikonloppuna mitellään sulkapallon ikäluokkamestaruuksista ja alle 15- sekä alle 17-vuotiaiden suomenmestaruuksista. 430 kcal 38 g hiilihydraattia
lohen jujuna on pinnan alle piilotettu piparjuuri. Tämä merilohiannos sopii myös keventäjille, sillä siinä on energiaa 415 kcal/annos. Kääri paketti tiukallerullalle kylmäsavulohiviipaleiden avulla ja kypsennä uunissa 160 asteessa 15 minuuttia
Energiaa 120 kcal. Leikkaa tomaatit lohkoiksi ja paloittele kurkku, paprika, sipulit sekä basilika. Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja kaada joukkoon tomaatinmehu sekä öljy ja mausteet
