Kuten jo viime viikolla kerroinkin, olen selaillut syksyn maratontarjontaa. Hinku maratonille on kova, mutta tiedän, että töitä on tehtävä, jotta siitä selviän
Kun viimeisetkin juoksijat oli lähetetty matkaan, alkoi kisa-alueella maalialueen valmistelu jotta se olisi valmis, kun ensimmäinen juoksija saapuisi maaliin
Ensimmäinenmaraton, Tallinna jotain vuosia sitten. Tulevana keväänä ja kesänä moni taas varmasti juoksee elämänsä ensimmäisen maratonin ja ehkä jo tässä kohtaa vuotta päässä pyörii kaikenlaisia ajatuksia maratonista
TSEKKAA MYÖS NÄMÄJuoksun Aika- valmistautumista 1/2 maratonilleFRIDAY. 1/2 maratonHCRHelsinki city runjuoksukisaviikon ruokavaliomaraton harjoittelunesteytys maratonillevalmistautuminen puoli maratonille. 3 vastausta artikkeliin kirjoitukselle “Viimeisen viikon valmistelut 1/2 maratonille”. Aikatavoitteita en ole kisaan muutenkaan asettanut, sillä tämä on ensimmäinen ”kisani” säären rasitusmurtuman jälkeen (viimeksi juoksin 1/2 maratonin HCR. TSEKKAA MYÖS NÄMÄJuoksun Aika- valmistautumista 1/2 maratonilleFRIDAY 3 vastausta artikkeliin kirjoitukselle
Lapseni alkavat olla jo siinä iässä, että tänä vuonna taitaa tulla ensimmäinen joulu noin 18 vuoteen, kun emme tee taloa yhdessä, kotitalousopettaja Arja Savela kertoo
Suolaa ja pippuroi ankan rintafileet. Voit tehdä ankanrintoihin viillot, älä kuitenkaan lihaan asti. Aloita paistaminen muurinpohjapannun kylmimmässä kohdassa
Ota taikina sulamaan noin ½ tuntia ennen käyttöä tai sulata hetki varovasti mikroaaltouunissa. Levitä kauramurotaikina piirakkavuoan pohjalle ja reunoille
