Gluteeniton munaton ruokavalio reseptejä

Gluteeniton + vegaaninen mustikkapiirakka

Gluteeniton + vegaaninen mustikkapiirakka

Mustikkapiirakka (maidoton, munaton, gluteeniton). Moni on jättänyt gluteenipitoiset viljat (vehnä, ohra, ruis) pois ruokavaliostaan ja kokee voivansa paremmin

Tattariletut

Tattariletut (Gluteeniton, maidoton, munaton). Kokeilen tällä hetkellä uudelleen, voinko lisätä tattarin ruokavaliooni vai olenko sille yliherkkä
Fazer Kokki Trainee osa 3: L, VL, M, G, Veg…

Fazer Kokki Trainee osa 3: L, VL, M, G, Veg…

Vegaaninen marenki (gluteeniton, maidoton, munaton). härkis-stroganoffia, tofusta valmistettuja ”kalapuikkoja”, härkäpapupihvejä, gluteenitonta lasagnea, gluteenittomia muffinsseja ja croissantteja sekä siemennäkkäriä

Ton-ton-ton banaani-kinuskidonitsi

Olen kyllä näiden ruokavalioiden edessä vielä ihan ummikkona ja varsinkin vegaaninen ja munaton tuottaa itselle monesti päänvaivaa, koska niitä tulee niin harvoin tehtyä
Porkkana-psyllium kasvispihvit

Porkkana-psyllium kasvispihvit

Porkkanoiden "raastaminen" bamixin kipossa ja gluteeniton & munaton kasvispihvi. 1/2 kg porkkanoita3 sipulia6 valkosipulin kynttä1 dl kookosjauhetta1/2 dl psylliumia2 dl vettäRipaus suolaa mustapippuria ja chiliäYrttimausteseostaPaistamiseen öljyä & voitaPsylliumia käytetään gluteenittomassa ruokavaliossa leipumusten sitkon ja kuohkeuden lisääjänä sekä ummetuksen hoidossa
Raaka vadelma-kinuskikakku (G, L)

Raaka vadelma-kinuskikakku (G, L)

Voiko gluteeniton, maidoton, munaton. Inkojen kultana tunnettu lucuma täydentää ruokavaliota. Etsin hyviä raakakakku-reseptejä miehen synttäreitä ajatellen ja löysinkin ihanan kuuloisen kakkuohjeen johon kaikki ainekset löytyi sopivasti kotoa vadelmia lukuun ottamatta