Proteiinipatukat sopivat hyvin välipalaksi, mutta kannattaa tutustua tarkkaan kaupoissa myytävien patukoiden ravintosisältöön, sillä useimmat sisältävät yllättävän paljon sokeria
Itsetehdyt prodepatukat ovat kyllä huippu juttu. Niistä tulee juuri sellaisia kuin itse haluaa, isompi erä kerrallaan ja hintakaan ei raapaise yhtä pahasti
Proteiinipatukat. No niin, tämä oli odotettavissa. Ryhdyin rajoittamaan herkkujen syömistä, yhä alkuvuoden hyvinvointi-intoilussani, ja päätin, että yksi namipäivä viikossa saa luvan riittää