Jauheliha terveellinen reseptejä

Terveellinen kesäkurpitsalasagne

Terveellinen kesäkurpitsalasagne

Jauheliha kastike. Itse annoin niiden "itkeä" sen ajan, kun tein jauhelihakastikkeita. Ruskista jauheliha paistinpannulla ja kuullota samalla punasipulit
Terveellinen makaronilaatikko

Terveellinen makaronilaatikko

Tummia makaroneja, joita meillä kyllä nykyään käytetään muutenkin, porkkanaraastetta runsaasti jauhelihan sekaan, runsaasti sipulia, suolaa niukasti, juustoraastetta entistä vähemmän ja tomaattia juustoraasteen alle
Jauheliha-feta-perunalaatikko

Jauheliha-feta-perunalaatikko

Tämä ohje onkin terveellinen ja sopii myös monelle allergikolle, erityisesti jos fetatkin jättää pois

Ruusukaali-pekonilaatikko

1. Kuumenna uuni 225 asteeseen. Keitä kaalit lähes kypsiksi, laita uunivuokaan. 2. Paista pekonit, lisää vuokaan
Hapankaalilaatikko

Hapankaalilaatikko

Ruskista jauheliha. Hapankaali, kun ei hinnallisesti päätä huimaa ja on ihan sangen terveellinen tuote
Ravitseva punariisi-kana lounaskulho

Ravitseva punariisi-kana lounaskulho

Paista paistinpannulla (kanan)jauheliha ja lisää lopuksi sekaan pieneksi kuutioidut sipulit, valkosipulit, kesäkurpitsa, pavut ja maissi

Grillattua kuhaa ja punajuuripyttipannua

Silppua sipuli, kuutioi kuoritut punajuuret ja perunat. Kuullota nämä vähässä voissa kattilassa. Lisää valkoviini ja anna kiehua pienellä lämmöllä kypsäksi

Paistettua haukea ja lohta

Sekoita hauki- ja lohikuutiot keskenään ja mausta suolalla ja valkopippurilla. Lisää smetana ja raastettu sitruunan kuori sekä silputtu tilli
Moilas-Hyvää!

Moilas-Hyvää!

Tätä sämpylää voit täyttää vaikka jauhelihapihveillä, kokolihapihveillä, salaatilla ja erilaisilla kastikkeilla eli tässäkin pätee sanonta vain mielikuvitus on rajana

Brunssisalaatti piknikille

1. Huuhdo salaatit kunnolla ja taputtele kuivaksi pyyheliinan sisällä. Revi tai suikaloi salaatit ja laita tarjoiluvadin tai piknikille ison muovirasian pohjalle

Ciabattaa sardiinien kera

1. Avaa sardiinipurkki ja kaada pois öljy huolellisesti. 2. Halkaise leipä mutta älä leikkaa sitä täysin läpi, jotta puolikkaat pysyvät yhdessä

Hapankaalipata kasslerin kera

1. Kuullota sipuli, paprika ja kasslerkuutiot voissa padan pohjalla, kunnes sipuli on läpikuultavaa. 2. Kääntele joukkoon hapankaali, mausta ja kaada päälle viini