Hiivattomat Porkkanasämpylät (Gf, V)kaurahiutaleiden vaihtaminen perunajauhoon toimii yllättävän kivasti, jos psyllium loppuu niin se kyllä näkyy rakenteessa ja porkkanat kannattaa raastaa aivan pieneksi jotta saa mehukkaimmat sämpylät Kissoja ja Kasvisruokaa
Kaura-kvinoa-bataattisämpylät nyhtökauratäytteellä Muita Provenan gluteenittomia kaurasämpylämakuvariaatioita ovat porkkanasämpylät, sekä täälläkin hampurilaisohjeessa käyttämäni myslisämpylät Mamma rimpuilee
Rapeat porkkanasämpylät 1 pss kuivahiivaa. 10-12 dl Sunnuntain kauraista sämpyläjauhoa. 1 pss kuivahiivaa. Niin helppoa ja maukasta Eskan kotikolo
♥ Pehmoiset porkkanasämpylät vehnäjauho, täysjyvähiutaleet (ruis, kaura, vehnä, ohra, tattari) kaurajauho, pellavansiemen, auringonkukansiemen, hirssi, kaurarouhe sekä ohramallas Kaakao kermavaahdolla