Ehkä se kertookin juuri siitä, ettei kyse ole mitään hetkellisestä tammikuun dieetti kuukaudesta, vaan aidosta kiinnostuksesta aiheeseen ja pyrkimyksenä syödä sellaista ruokaa, jolla voin mahdollisimman hyvin
Jos vatsasasi ei oireile niin voit hyvin syödä täysjyväistä leipää ja kaurapuuroa. Viimeisen dieettini vedin raskauden jälkeen ja olen yhä samoissa mitoissa
Olin aluksi suunnitellut, että voisin tankata hiilareita ihan puhtaista lähteistä (kaurapuuro, riisikakut, riisi, hedelmät jne), kun pahoin pelkäsin, että minkälaiset herkku himot sitä sitten onkaan seuraavat kaksi viikkoa, sokeriin kun jää niin pienestäkin koukkuun ja irti on vaikea päästä
Niiden päivien kilokalorit tulisi pysytellä normaalissa eikä tämä dieetti salli kovinkaan paljon ylilyöntejä syömisessä, vaan herkuttelu näkyy armottomasti puntarin lukemissa
Tarkoituksena on huomenna treenin jälkeen syödä hieman kaurapuuroa, pari munanvalkuaista ja pekonia. Uskon, että dieetti tai uusi elämäntapa alkaa aina huomenna tai maanantaina, koska tänään meni jokin pieleen
Lähdin innolla kokeilemaan kauraleseitä, sillä pidän kaurapuurosta, mutta sekin turvottaa vatsaani. Noin puolivuotta sitten luin ranskalaisen dieetti tohtori Dukanin kirjaa, joka perustuu karppaukseen
Näkkileipä, kaurapuuro, banaani tai ruisleipä toimii minulla parhaiten. Aamupalaksi usein syön kaurapuuroa maitoon tehtynä, johon lisään chia-siemeniä ja marjoja
Leipä ja kaurapuuro eivät ainakaan omalle kropalle ole myrkkyä kohtuullisissa määrin nautittuna. Tähän asti dieetti on loukannut vain omaa ihmisarvoani ja aiheuttanut kärsimystä vatsalleni
Se hiukan erilainen pannari reseptiVille Vallgrenin lohikeitto reseptierilainen aamiainen reseptiMausteinen lohikeitto reseptiErilainen kaurapuuro resepti
