Lehtikaali mustikka smoothie reseptejä

Blueberry Pie Smoothie

Blueberry Pie Smoothie

) Eikä mennyt pieleen, ja jopa hieman oudolta kuulostava lehtikaalikin sopi joukkoon oikein hyvin. Idean tähän smoothieen sain raakakakku workshopistani, jossa valmistimme mustikkakakkua kardemumma twistillä
Seasonal Persikkajuoma

Seasonal Persikkajuoma

Vihreään laitan pinaattia, lehtikaalia, appelsiinia, kiiviä, banaania tai avocadoa. Mustikka värjää siniseksi, pinaatti vihreäksi
Puolukkasmoothie

Puolukkasmoothie

½ dl Jäisiä lehtikaalin lehtiä. Mukavan kirpeän maun antava eikä liian makea ja samalla terveellinen ja kuten mustikkaakin tätä saa aina itse poimittua ja ihan ilmaiseksi
AAMUPALALLA

AAMUPALALLA

Viikonloppuisin herkutellaan pidemmän kaavan kautta. Viime sunnuntaina leivän päällä edellisillan avocado-mangolisuketta– toimii
Viikon 35 ruokapäiväkirja – neljä kertaa päivässä

Viikon 35 ruokapäiväkirja – neljä kertaa päivässä

30 Picnicin härkispatonki ja avocado-matchasmoothie. 30 pastaa, texmex-härkistä ja lehtikaalia, kurkkua, porkkanaa, kevätsipulia, säilykepersikkaa, hummusta ja hapankaalia. 15 ruisleipää påmackanilla, salaatilla ja tomaatilla, soijarahkaa marjoilla ja maapähkinävoilla, Froosh smoothie (Matsmartilta tilattu) ja teetä. 15 riisiä, kikherne-currya, hummusta, salaattia, lehtikaalia, porkkanaa ja tomaattia. 15 kauraleipää hummuksella ja avocadolla, Alpron jogurttia ja mustikka”rahkaa” karviaisilla, tyrneillä ja maapähkinävoilla + teetä. 00 smoothie bowl, jossa jäinen banaani ja punaviinimarjoja, kookosmaitoa ja protskua. 15 kauraleipää hummuksella ja avocadolla, Alpron jogurttia ja mustikka
Smoothie a Day!

Smoothie a Day!

kurkku, selleri, pinaatti, lehtikaali…. mustikka, vadelma, mustaherukka, mansikka, lakka, tyrni…. Smoothie päivässä pitää sokerihimot loitolla- ainakin melkein
Bikinibody Bootcamp ruokavalio

Bikinibody Bootcamp ruokavalio

pinaattia, lehtikaalia, rucolaa sitruunan mehua, päärynä, vichyä/vettä (laitoin myös pienestä banaanista puolet)