-ohjelmaa, josta bongasin toisella viikolla tehdyn Lohiwokin, jota täytyi heti päästä kokeilemaan. 300 g kirjolohifilettä400 g wokkivihanneksiakeräkaalia suikaleina200 g katkarapuja1 dl kookosmaitoa3-4 rkl soijakastiketta2 rkl öljyä Paista vihanneksia öljyssä wokkipannulla, siirrä ne hieman syrjään pannun reunalle ja kypsennä suupaloiksi paloiteltu lohi. Meillä liha hengaili folioon käärittynä ensin 200-asteisessa uunissa n. 200g kinkkusuikaleita100g fetajuustoa½ prk ananasta1 rasia kirsikkatomaatteja1 prk cremebonjour cuisine sipulisekoitustajuustoraastettaoreganaSotke kananmuna ja rahka keskenään. Levitä voideltuun piirakkavuokaan ja esipaista 200-asteisessa uunissa n. Paista uunissa vielä 30min. D 300 g kirjolohifilettä
Arkisafkaa-postaussarja jatkuu nyt yksinkertaisella ja helpolla uunilohireseptillä. Mikäli lohifilee ei ole ruodoton, nypi ruodot pois pinsettejä apuna käyttäen
)Ja lauantaina hän innostui laittamaan broilerivartaita ja kasviksia uunissa. ½ rasiaa kinkkusuikaleita½ dl cremebonjour cuisine tomaatti & välimeren yrtit1 rkl turkkilaista jogurttia / majoneesiapari salaatinlehteäsipuliatomaattiaKaikki ainekset pilkotaan ja soseutetaan yhteen
Lohi tomaatti mozzarella nyytit grilliin. Poista lohi fileestä nahka ja kuutio lohi, mausta lohipalat suolalla ja kalamausteella tai sitruunapippurilla oman mielesi mukaan
