Proteiinipatukka ohje reseptejä

Mokkasuklaa proteiinipatukat

Mokkasuklaa proteiinipatukat

Ohje ei niinkään paljon eronnut edellisestä mutta tulos oli pehmeämpi ja mehukkaampi. Edelliset proteiinipatukat jotka tein olivat hyviä, mutta nämä olivat PALJON parempia
Pähkinäiset proteiinipatukat

Pähkinäiset proteiinipatukat

Ensimmäinen proteiinipatukka kokeiluni oli sen verran onnistunut, että rohkaistuin kokeilemaan vielä toistakin netistä löytämääni ohjetta

Motivaatiota pihatreeniin+ohje kahvakuulatreeniin!

Mun treeniohjelmaan kuuluu pari kertaa viikossa sali ja sen lisäksi myös pari kotitreeniä. Itse katsoin eilen netistä puolen tunnin ohjelmaan liikkeet, jotka sitten teimme naapurin kanssa

Proteiinipatukat, Protein Bars

(Suomenkielinen ohje alempana). Protein bars are easy snacks during a busy week. Problem is that if you buy protein bars from regular store they usually include perplexing ingredients, which I personally do not prefer
Herkuttelijan itsetehdyt proteiinipatukat

Herkuttelijan itsetehdyt proteiinipatukat

Jouduin hieman muokkaamaan tuota Jutan ohjetta, kun ihan vastaavia tarvikkeita ei itseltä kaapista löytynyt, mutta aika hyviä tuli tuolla muokatullakin ohjeella
Peanut Butter Fudge Protein Bars

Peanut Butter Fudge Protein Bars

Ohje ei juurikaan poikkea aikaisemmista mutta ovatpahan silti parhaita ikinä. Nämä ovat tähän mennessä parhaat proteiinipatukat mitä olen saanut aikaiseksi
Proteiinit Kasvisruokavaliossani x10

Proteiinit Kasvisruokavaliossani x10

Ohje linkkinä alla. Pulsin Maple & Peanut Proteiinipatukka, 1 patukka sisältää 12g proteiinia. Hyvää sunnuntaihuomenta kaikille
Mikä sitten on terveellistä?

Mikä sitten on terveellistä?

-Sama juttu mysleissä, niin en koske vaan valmistan mieluiten myslini itse, ohje täällä. Tuntuu, että tieto lisää tuskaa

Kotitekoiset proteiinipatukat

Ohje on netistä napattu, enkä tiedä alkuperää koska sama ohje löytyy monelta sivulta. Kyse on varmaan ihan perusohjeesta, mutta minulle se oli uusi tuttavuus
Tee-se-itse proteiinipatukat

Tee-se-itse proteiinipatukat

Huomisen ohjelmassa on myös rauhallista toimintaa, bodybalancea ja kävelyä. Eli kun muuta en jaksa tänään höpistä, niin tämä ohje edes
Raw vegan protein bars

Raw vegan protein bars

Seuraava ohje on simppeli, toimiva ja ekstranopea. Koulut alkoivat ja se tarkoittaa paluuta välipalavaihtoehtojen mietintään

Terveellinen aamiainen ja iltapala

Siksi ohje, että pitää syödä neljän tunnin välein, on vähän huono, koska ihmiset ovat erilaisia. Siksi ohje, että pitää syödä neljän tunnin välein, on vähän huono, koska ihmiset ovat erilaisia