Proteiinirikas ruoka reseptejä

Kukkakaali-härkäpapu riisi,  nopeasti hyvää (videoresepti)

Kukkakaali-härkäpapu riisi, nopeasti hyvää (videoresepti)

Kun ajatuksissa on helppo, maukas, terveellinen ja hetkessä valmistuva niin arkeen kuin viikonloppuunkin sopiva ruoka, joka olisi mielellään vielä proteiinirikas ja kohtuuhiilarinen, on kukkakaaliriisi härkäpavuilla ja parmesaanilla täydellinen vastaus
Miten päästä painonpudotuksessa alkuun, osa 1 Ravinto

Miten päästä painonpudotuksessa alkuun, osa 1 Ravinto

Mutta tässä muutama proteiinirikas välipalavaihtoehto vielä kertauksena. Kyseinen lukija liikkuu epäsäännöllisesti muun muassa kävelylenkkejä tehden, mutta ruokapuolella sitten on enemmän haasteita, sekä siinä että itsensä saisi raahattua sinne kuntosalille