Riisi dieetti reseptejä

This house doesn't burn down slowly to ashes

Kerrankin lähdössä töihin KÄVELLEN. Elossa ollaan, vaikka viikonloppuna musta ei kuulunut mitään täällä blogin tai facebookin puolella

Kevyempi treeniviikko ja tankkauspäivän antimet

Olin aluksi suunnitellut, että voisin tankata hiilareita ihan puhtaista lähteistä (kaurapuuro, riisikakut, riisi, hedelmät jne), kun pahoin pelkäsin, että minkälaiset herkku himot sitä sitten onkaan seuraavat kaksi viikkoa, sokeriin kun jää niin pienestäkin koukkuun ja irti on vaikea päästä

MITEN SINUN VATSASI VOI?

Söin paljon aitoa ihanaa ranskalaista patonkia ja ruokavaliooni kuului pasta ja riisi. Noin puolivuotta sitten luin ranskalaisen dieetti tohtori Dukanin kirjaa, joka perustuu karppaukseen

Broiler keitto resepti

Keitä riisi kypsäksi ja valuta. Lisää lihat ,riisi ja ruokakerma. 4-5 dl irto riisiä tai rakettispakettia. 4-5 dl irto riisiä tai rakettispakettia

Lohi-riisilaatikko resepti

Lisää riisi kiehuvaan suolalla maustettuun veteen. Kaada keitetyn riisin joukkoon lohitölkin liemi. lohi ja juustokastike keitetyn riisin sekaan

Laihdutus (Timon postaus)

Erityisesti nopeasti imeytyviä ja pitkälle jalostettuja hiilihydraatteja eli sokeri, peruna, pasta, riisi ja leipä
Meal prepping

Meal prepping

Kaikki aineet (hiutaleet, pasta/riisi/peruna, lihat, kasvikset) punnitaan raakoina, ennen kypsentämistä

”anti-lihis” soijarouheesta resepti

Keitä riisi ohjeen. lisää se riisin joukkoon loppuvaiheessa yhdessä soijarouheen kanssa. Hienonna kananmuna haarukalla, sekoita se riisiseokseen ja lisää

Tonnikalasalatti resepti

Keitä riisi, kananmunat että paprika-maissi-hernesekoitus erikseen. Keitä riisi, kananmunat että paprika-maissi-hernesekoitus erikseen

Pikkusysterin rosmariinibroikku resepti

Riisi valmistetaan pakkauksen ohjeella. 4 annosta jasmin- tai basmatiriisiä (=1 annos/hlö). 4 annosta jasmin- tai basmatiriisiä (=1 annos/hlö)

Loimulohirullat resepti

Sekoita riisi ja kermaviili, että kermaviili imeytyy myös riisiin. Leikkaa kevätsipuli ohuiksi renkaiksi ja lisää riisiseokseen

Kaalilaatikko resepti

Keitä riisit ohjeen mukaan ja lisää. Sekoita riisi ja jauheliha keskenään ja. jauheliha-riisimassa ja kaali

Keltainen riisi resepti

paitsi riisi ja sekoita kunnes sokeri on sulanut veteen. riisit. Tarjoile keltaista riisiä Bobotien, jauhelihamurekkeen kanssa

Ketoosiin

Muut ruuat eivät edes paljoa ole muuttuneet, ainoa mikä siellä eniten on muuttunut, niin perus hiilihydraattien lähteet, kuten riisi, makaroni ja pasta, loistavat poissaolollaan