Ylikunto syke reseptejä

Tietä Terveyteen Etsimässä Osa 3/3

Ainoa asia mikä meni vaan pahemmaksi, oli luonnollisesti sydämen syke. Kuumassa ilmassa mun syke jyskyttää normaalia vielä paljon nopeempaa

Intervallitreeni juoksumatolla

Aika harvoin jaksan mitata sykettäni, koska osaan omasta olostani, hengityksestä ja noista vauhdeista päätellä, että millon ollaan vauhtikestävyyden puoella

Hauskuus vie pitkälle!

Niin helppo saada hiki ja syke nousemaan ja saa tehdä musiikin rytmissä + hyvän reenin takamukselle, taka- ja etureisille

Maratontreenit aloitettu

Tai sitten jaksaisinkin juosta maaliin, mutta syke tapissa. En tosin käytä mitään sykemittaria enkä sitä halua enää käyttöön ottaa, koska aikoinaan aloin kytätä liikaa niitä lukemia

Kuinka paljon raskaana saa rehkiä?

Hyppyjen vähentäminen on automaattisesti vaikuttanut toki niin, että treeneissä ei syke nouse enää samalla tavalla korkealle kuin ennen vaan liikunta on enemmän kuntoa ylläpitävää
LIEBSTER AWARD - VASTAUKSET

LIEBSTER AWARD - VASTAUKSET

Akuutti ylikunto vois olla googlailun perusteella kyseessä, mutta treenit sujui esim. Makaan paikallaan ja mun syke paukkaa takaraivolla

Hyvinvointihaaste ja viikonloppu Vierumäellä

n yhteistyö, jossa testataan uuden Syke -vakuutuksen pilottivaihetta. n Syke vakuutus on yksinkertainen tapaturmavakuutus, johon on liitetty suomalaisten startup-yritysten hyvinvointiosaaminen, eli erilaisia hyvinvointisovelluksia

Viime Vuosi

Syke reagoi tosi herkästi liikkeisiin ja palautuu. Mä en oo pitkään aikaan kirjottanut siitä miten mulla on nykyään

Vatsalihastreeniä raskausaikana?

*Kuuntele kehoa ja tee mieluummin lyhyt kestoisempia ja matalasykkeisempiä treenejä- turvallinen syke max 140. Kun äidin syke nousee yli 150, vauvan syke alkaa laskea ja istukan verenkierto vähenee

Tämän hetken lempparitreeni!

Syke nousee, kunto kasvaa ja jalat saavat mukavan hapotuksen. Moikkamoi ja energistä tiistaita. Ajattelin tänään tulla jakamaan mun tämän hetkisen lempparitreenin

Tyttö vai Poika?

Vauvan syke hidas. Vauvan syke on tiheä. Vaikka meillä onkin jo aikalailla satavarma tieto, kumpi rakkauspakkaus tuolla masussa köllii, niin mä haluan ehdottomasti tehdä poika vai tyttö testin

Talvi yllätti lenkkeilijät

keskisyke, 147bpm / max syke 177bpm. 48 min keskisyke, 147bpm / max syke 177bpm. 22. 11. 2015. Viikon ja koko kuukauden pisin juoksulenkki tuli tehtyä eilen aamupäivällä
Miten sydän sykkii?

Miten sydän sykkii?

Syke, asia jota liikkujat usein seuraavat. En tiennyt mikä on leposyke, tai siis nimestä päättelin mitä se tarkoittaa, mutta omaa leposykettä en tiennyt
Seinä 2014

Seinä 2014

Sykemittari päälle ja muiden mukana liikkeelle. Sykettä kuitenkin vilkuilin. Sykemittarin lukemat oli. Yleisesti oon jo vuosia huomannut, että kun vähennän hiilareita ja urheilen, niin syke suorituksissa nousee, mutta olo on silti ok

Sukupuolien arvailua

Vauvan syke. toisen syke oli nt-ultrassa 166 ja toisen 165, mutta kätilö sanoi, että tässä kohtaa ne kuuluukin olla tuota luokkaa kaikilla. toisen syke oli nt-ultrassa 166 ja toisen 165, mutta kätilö sanoi, että tässä kohtaa ne kuuluukin olla tuota luokkaa kaikilla

Karkiton - sipsitön - alkoholiton 3 kuukautta

Aktiivisuusrannekkeen mukaan uni on hyvin yhtenäistä ja rentouttavaa, syke käy yleensä yöllä noin 45. Työstressi tai myöhäinen liikunta toisaalta vaikuttavat selkeästi unen laatuun heikentävästi, tällöin yön alhaisin syke on ollut siinä 56 paikkeilla