Ei mikään turha viikko. Munamies, munavoi ja karjalanpiirakat vuodelta 2011. Itsetehdyt karjalanpiirakat vuodelta 2012. Savolaisen karjalanpiirakkakurssi vuodelta 2013. Karjalanpiirakat ja pääsiäinen jolloin mikään ei onnistunut vuodelta 2014. Maailman parhaat karjalanpiirakat vuodelta 2015. 1,5 l vettä. 1 tl suolaa. Nostin nämä individualistiset piirakat uunipellille (ilman leivinpaperia, sillä tavallinen leivinpaperi ei kestä 275 asteen lämpöä kärähtämättä) ja paistoin piirakoita 13 minuuttia. 2/5 taikinasta tein aika pieniä piirakoita, joita mahtui pellille 16 kappaletta. Näitä isompia piirakoita tuli kaikkiaan 16 niitäkin. Kuumensin kattilassa kolme desiä vettä ja lisäsin sinne sulamaan noin 100 g voita ja kastoin tässä seoksessa piirakat ja ladoin ne voipaperilla vuorattuun uunipannuun, peitin piirakat vielä toisella arkilla voipaperia ja muutamalla keittiöpyyhkeellä. 1,5 l vettä. 1 tl suolaa
200g maapähkinöitä½rkl hunajaa1rklvettä1tl voita0,25dl sokerian. 1tl suolaaAloita paahtamalla maapähkinöitä uunissa 175° noin 15 minuutin ajan välillä sekoitellen. 200g pähkinöitä1tlsuolaa½-1tlchilimaustejauhetta1tl sokeria½tl paprikajauhettaripaus cayennepippuria1rkl öljyäTämä on näistä kahdesta yksinkertaisempi ja nopeampi. Aloita taas paahtamalla pähkinöitä uunissa 175° n. 15min ja välillä sekoitellen. 1rkl vettä. 1tl voita. 1tl suolaa. 1tl suolaa. ½-1tl chili. 1tl sokeria. 1rkl öljyä. 15min ja välillä sekoitellen
Näitä teen kyllä tällä viikolla heti toistamiseen kun saan miehen keskiviikkona kotiin. shape 15 min. kuntosali 1h. kävely 1h 40 min 7,94km. juoksu 1h 8,7km. = 360 minsaa eli 6 tuntia ja matkaa kertyi 16,64 km. Tein taikinan 3 prk tonnikalahiutaleita öljyssä, reilu desi korppujauhoja, 3 munaa ja 1,5 dl juustoraastetta. Tänään 11 ELC kerta, teemana syöminen ennen treeniä ja sen jälkeen. 45 min shape 15 min kuntosali 1h. 360 minsaa eli 6 tuntia ja matkaa kertyi 16,64 km. 1,5 dl juustoraastetta
viime viikko. Sovin viikonloppuna kaverin rapuillassa ollessani, että minä, toinen kaveri ja hänen poikaystävänsä menisimme seuraavan (eli viime viikon) keskiviikkona iskän luo rapuiltaan
Tämä viikko polkaistiin käyntiin aamutreenillä. Vähän on normaalia vaillinaisempi urheiluviikko tuon alkuviikon Tukholman reissun takia, mutta se sallittakoon
Kohta on työviikko käsillä ja taas on aika alkaa miettimään eväitä töihin, jotain syötävää ennen treeneihin lähtöä (jos sattuu kuulumaan siihen ahkeraan ihmisjoukkoon) ja ennen kaikkea aamupaloja kotona, töissä, missä vaan
1. H. i. p. h. e. ,. S. u. r. d. t. n. k. o. l. m. a. s. v. j. V. ä. y. O. ö. E. P. A. K. M. 0. %. T. -. D. J. 2. 8. 6. c. w. L. W. F. b. I. (. ). 3. 4. =. R. ". N. g. f. i l
1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. V. i. m. e. v. k. o. l. u. a. t. r. s. T. ö. ä. n. d. p. j. h. ,. y. D. M. K. 2. 5. O. P. E. -. b. S. (. ). 0. g. R. L. A. N. I. d l. t l
Määrät ovat aivan järkyttävän suuria Kuluttajaliitto järjestää toista kertaa peräkkäin Hävikki Viikkoa ja osaavat kertoa paremmin nettisivuillaan määristä mitä ruokaa vuositasolla menee roskiin
Hiphei, Superdieetin kolmas viikko on jo kohta taputeltu. Eka viikko oli pahin, sitten alkoi helpottaa, nyt kolmannella viikolla sokeria ei enää kaipaa, makea prodepatukka ja hedelmä vievät makeannälän helposti
Mukavaa loppuviikkoa. 170 g voita. 1,75 g sokeria. 1,75 g fariinisokeria. 130 g tummaa suklaata (70 % kaakaopitoisuus). 1,75 dl piimää. 1 tl vaniljauutetta tai -sokeria. 170 g tummaa suklaata (50 % kaakaopitoisuus). 1,5 rkl maitoa. 1 tl vaniljauutetta tai -sokeria. Lämmitä uuni 175-asteiseksi. Laita muffinssivuokaan 12 kpl paperisia muffinssivuokia. Täytä muffinssivuoat 2/3 verran täyteen ja paista 15-17 minuuttia tai kunnes cocktailtikkuun jää vain muutama murunen. Anna jäähtyä muffinssivuoassa 10 minuuttia ja nosta sen jälkeen jäähtymään kokonaan ennen kuorruttamista. Lisää tomusokeri noin 1/2 dl kerrallaan ja vatkaa alhaisella nopeudella kuohkeaksi. Laita kuorrute tarvittaessa jääkaappiin 10-15 minuutiksi, jotta se jähmettyy pursotukseen sopivaksi. 170 g voita. 1,75 g sokeria. 1,75 g fariinisokeria. 130 g tummaa suklaata (70 % kaakaopitoisuus). 1,75 dl piimää. 1 tl vaniljauutetta tai -sokeria. 170 g tummaa suklaata (50 % kaakaopitoisuus). 1,5 rkl maitoa. 1 tl vaniljauutetta tai -sokeria
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.