Huomenna siis tiedossa noin 8 kilometrin hölkkä vaunujen kanssa, lauantaina puolestaa park run, jossa tavoitteena parantaa omaa aikaa ja lopulta päästä se 5 kilometrin puistolenkki alle puoleen tuntiin. Melko varmoin elkein siis mennään kohti ensi kuussa juostavaa 10 kilometrin kisaa, joka on osittain polulla eikä siis tasaista asfalttia. Terveellinen marjapiirakka 2016-02-25 06. 10 min. 50 min. 10 min. 50 min. Pohja 2dl kaurahiutaleita 1dl kaurakermaa 1rkl vaniljaesanssia 1 muna 2rkl xylitolia ripaus suolaa. Päällinen 1dl mantelilastuja 1dl kaurahiutaleita 1rkl xylitolia 2rkl pehmeää kookosöljyä 1rkl jauhoja (gluteeniton, quinoa, riisi. ) 1tl kanelia 1/2tl suolaa. Paista 180C asteessa noin 50 minuuttia. 50 min. 10 min
140. 1. 100. 2,5. 1. 1 dl vadelmahilloa. 0,5. 1. 100. 140. 1. 100. 2,5. 1. 0,5. 1. 100. Joskus. on vaan ihan pakko tehdä suklaakakku ja ihan ilman sen kummempaa
+. 1. 1. 1. 1. 5. V. ä. l. i. p. a. t. o. v. y. k. s. r. e. n. j. h. N. d. ,. m. u. g. U. (. ). -. f. ö. E. 4. R. b. K. P. S. M. 2. L. 8. 0. 3. O. T. 6. A. d l. t l
1 valkosipulin kynsi. 1 pieni punainen chili tai puolikas suuremmasta. 1/2 ruukkua basilikaa. 1 pkt halloumia. 1. Laita halloumi likoamaan noin 15-30 minuutiksi, jotta siitä lähtee liika suolaisuus. 5. 1 valkosipulin kynsi
5. 1. 5. 1. 1. 5. 1. 1. 1. 1. 5. 1. 1. 5. 1. 1. 1. A. i. v. a. n. m. e. l. t. ö. ä. h. s. p. o. r. k. d. j. y. G. R. u. -. /. 2. 0. 3. T. ,. S. 8. g. ½. (. ). P. H. E. L. V. K. C. f. M. 4. B. c. w. 7. b. J. Ä. Y. D. I. N. U. O. r k. d l. t l. m i
1 avokado. 1/2 ananasta. 1 banaani. 1 avokado. 1/2 ananasta. 1 banaani. Kulhollinen sakeaa hedelmäsmoothieta aloittaa päivän ihanasti ja vie iltapäiväväsymyksen (tai ainakin osan siitä) mennessään
1 tl rouhittua mustapippuria. 50 g voita. 5 salottisipulia. 5 valkosipulinkynttä. 1 tl timjamia. Puhdista paistista kalvot ja leikkaa liha noin 5 cm x 5 cm paloiksi. Pane uuniin 170 asteeseen vähintään 3-4 tunniksi. Voit laskea lämpötilan 150 asteeseen ja jättää lihat uuniin muhimaan yöksi kannen alle. 1/2 tl mustapippuria myllystä. 150 g mozzarella-raastetta. 1 tl rouhittua mustapippuria. 50 g voita. 5 salottisipulia. 5 valkosipulinkynttä. 1 tl timjamia
1 rkl kaakaojauhoja. 0,5 tl vaniljajauhetta. 1 dl kaura-, soija- tai kreikkalaistajogurttia. 1 tl hunajaa. 0,5 tl ceylonkanelia. 12cm, voit hyödyntää myös korkeareunaista kulhoa, tee pohjasta myös pienet reunat, jotta jogurtti ei pääse valumaan pois siitä. joulukuu 2015, Reseptit, Ruokavalio, YleinenAvainsanat. 1 rkl kaakaojauhoja. 0,5 tl vaniljajauhetta
150 g tummaa suklaata. 100 g huoneenlämpöistä voita. 2 1/2 dl sokeria. 1 tl vaniljasokeria. 2 1/2 dl jauhoja. 5 dl kermaa. 4 1/2 dl granaattiomenapyrettä. 2,5 rkl vettä tai sitruunamehua. Kaada taikina mitaltaan n 18x25 cm olevaan laakeaan vuokaan ja paista 175 asteessa n. 25 minuuttia. 150 g tummaa suklaata. 100 g huoneenlämpöistä voita. 2 1/2 dl sokeria
Mietin muutama päivä sitten mitä voisin tehdä töihin mukaan välipalaksi. Kaipaan aika ajoin vaihtelua myös välipalaosastolle ja arvoin pitkään muffinssien ja chiavanukkaan välillä
5. 5. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 5. 1. 5. L. a. u. n. t. i. o. m. ä. p. v. l. s. k. h. d. j. r. P. e. y. B. g. ö. H. ,. T. 6. 0. -. 4. 2. f. 8. (. ). N. R. S. V. K. b. é. A. M. c. C. z. D. O. I. E. J. d l. t l
13. 2016, kello on 0. 100g murotaikinaa (kaupan tai itse tehty) itsetehtyyn linkki tästä. 25g huoneenlämpöistä voita. 1rkl sokeria. 1dl mantelijauhoa. Paista 180 asteisen uunin alatasolla noin 20-25 minuuttia, kunnes ne ovat saaneet pohjasta ja päältä hieman väriä. Tarkkaile paistoa jo 15 minuutin jälkeen. 13. 2016, kello on 0. 100g murotaikinaa. 25g huoneenlämpöistä voita. 1rkl sokeria. 1dl mantelijauhoa. 180 asteisen uunin alatasolla noin. 20-25 min
Kalaa sitruunavoikastikkeella (kahdelle)Vaaleaa kalaa fileinä (noin 150g/syöjä)vehnäjauhoja (n. 3 rkl)suolaa, pippuriarypsi-/auringonkukkaöljyä45g voita, kuutioiksi pilkottunapuolikkaan sitruunan mehu1 rkl hienonnettua persiljaa1 rkl kapriksiaSekoita jauhojen joukkoon suola ja pippuri ja levitä jauhot lautaselle. Paista 1-2 minuuttia (kunnes kala ruskistuu), käännä ja paista toista puolta suunnilleen yhtä pitkään. 45g voita. 1 rkl hienonnettua persiljaa. 1 rkl kapriksia
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.