Ensimmäinen viikko maratontreeniä
Keep calm and run faster
Keep calm and run faster
  • Arvostele tämä resepti!
  • Oma arvostelusi
Yleisarvosana 0 0 arvostelut

Ainesosat

  • 1-2 n tunnin PK
  • 1 pitkä PK
  • 9,69 km VK
  • 15 min
  • 20 min Porrastreeni
  • 5 min
  • 10 min
  • 7-9 km tahtia 5
  • 30 ja vikat kolme kilometriä 5
  • 20 min
  • 15 min
  • 25 kilometriä ja aikaa meni

Ohjeet

Kommentit

Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.