Helmikuun treenikuulumiset
Tee itse paremmin
Tee itse paremmin
  • Arvostele tämä resepti!
  • Oma arvostelusi
Yleisarvosana 0 0 arvostelut

Ainesosat

  • 25 rustistusta (koska en taas muistanut katsoa oikeaa määrää listasta)
  • 3.2.14 30 rutistusta
  • 5.2.14 40 rustistusta, työntöpäivä kotona kotikuntokeskuksella ja käsipainoilla. Aloitin lisäksi 30 päivän selkälihastreenin viidennen päivän kohdalta (jaa miten niin neuroottinen päivämäärien ja numeroiden suhteen...)
  • 10.2.14 pyöräily 1,5km selkähaasteen päivän mukaiset liikkeet, 65 rutistusta
  • 11.2.14 pyöräily 5,5km, unohdin selkäliikkeet ja rutistukset

Ohjeet

Kommentit

Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.