100 metrin
jyrkässä mäessä. Juoksin mäen 10 kertaa ylös ja käppäilin palautellen alas. Sykkeet tuntuivat nousevan niin korkeelle ettei sykemittarikaan pysynyt oikein mukana ja väitti maksimisykkeeksi vain 167, vaikka treenin loputtua sain keräillä itseäni nurmikolta köhimästä
20
min
1 h
Kävely,
10
min
30 min,
5,50 km Mäkitreeni: 10 x 100 jyrkkä mäki, 16 min, KS 147, MS 167
kehno masiina ei lämmittänyt öljyä läheskään niin kuumaksi mitä väitti tai mitä friteeraus vaatii. Muutaman kerran olemme itse friiteeranneet jättiravunpyrstöjä, mutta oikeanlaisen friteeraustaikinan ohje on ollut vielä hakusalla
Sokerin mahdollisimman pienellä määrällä tarkoitan käytännössä sitä, että jos smoothie koostuu vain läjästä banaania ja mangoa, se nostaa verensokerin nopeasti ja laskee sen yhtä nopeasti, jonka jälkeen olo onkin aika kehno
Taustatiedoksi sen verran, että minusta lähes kaikki tekemäni piirakkataikinat ovat joko vaikeita käsitellä tai pahan tai vähintään ei-minkään makuisia, tai yleensä ainakin rakenne on ollut kehno
Spinningissä loppui happi aika nopeaan ja jalat meni hapoille, kunto oli todella kehno. Vielä reilu 3 vuotta sitten olin nainen, joka ei ollut koskaan harrastanut minkäänlaista liikuntaa, muuta kuin satunnaisesti muutamia kertoja käynyt jossain ryhmäliikunnassa
Pipsa Hurmerinta ja Barry MacNamarakin sanoivat avajaispuheessaan, että joka toinen vuosi sää on täydellinen ja joka toinen vuosi kehno, mutta meininki Taste of Helsingissä on aina yhtä hyvä
Kun sitä meillä saa läheltä ja paljonkin, niin sitähän pitää syödä, mutta ei kuitenkaan liikaa kun Itämeren kehno tila näkyy jo tässä lajissa liiankin hyvin
vakavat kirjat voivat olla hömpempää kuin rehellinen hömppä - esimerkkinä mainittakoon Riikka Pulkkisen Totta, joka minusta oli kehno viihderomaani vaikka siitä niin kovasti haloota pidettiin
Toisinaan keitto on oikein maukasta, tosinaan kevollista ja joskus jopa kehnoa. Kehno palvelu ei kuitenkaan saanut meitä luopumaan aikeistamme ostaa savustettuja katkoja illan alkupalaksemme (hyvän palvelun paikassa voi moisen antaa pari kertaa anteeksi, kunhan tällainen tyyli ei tule tavaksi)
Viime viikko oli hieman erilainen treenien suhteen, mitä yleensä. Tein paljon kevyempää treeniä, mutta silti kroppa oli koko viikon ihan jumissa ja väsynyt
Alkuviikosta yritin tehdä pari kunnon PK-treeniä kouluhommien ohella, kun edellisen treeniviikon viikonloppuna jäi toi tarkoituksenmukainen treenaaminen välistä
MelbournestaHenkinen valmistautuminen on kiireiden takia jäänyt olemattomaksi. Tämän viikon treenit jäivät vähäisemmiksi mitä olin alun perin suunnitellut
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.