P. u. h. t. a. s. i. y. ö. m. n. e. S. o. l. ä. v. r. k. p. M. ,. d. A. j. g. -. T. R. N. K. L. J. /. c. w. z. H. ". ). b. f. 2. 0. 1. 4. 3. I. O. (. +. E. U. 8. x. V. 9. D. Y. 6. Ä. W. C. q. #. ) l. k k. k g
cayennepippuria, joka auttaa tehostamaan aineenvaihduntaa, sillä se nostaa kehon lämpötilaa ja auttaa täten myös tehostamaan rasvanpolttoa, se vapauttaa myös endorfiineja
Tuoretta parsaa, keitettyjä munia ja verigreippiä aamiaiseksi, valkuaismunakasta purjosipulilla kuten ennen vanhaan lentoemäntädieetillä sekä marjaista tai omenaista kauralesepuuroa
Uunipuuro vapauttaa aikaa ja kädet ovat vapaat toisiin puuhiin ja näin remontin keskellä ei mikään ole parempaa kuin asiat, jotka valmistuvat melkein itsestään
Jos ruokarajoitteita on vähemmän, voi reseptiä ”vapauttaa” soveltuvin osin. Näyttävät tavallisilta korvapuusteilta, mutta resepti on hyvin kaiken kattavasti ”ton”
Superruokia maahantuova CocoVi haastoi ruoka- ja leivontabloggaajat kokkaamaan terveellistä, mutta maukasta ruokaa ja hyödyntämään siinä erilaisia superruokia
Mä oon vaihtanu kaikki saippuat sun muut pesuaineet luonnonmukasiin, koska mä teen jatkuvasti kovasti töitä sen eteen, että saan mahollisimman paljon myrkkyjä pois mun kehosta
Ihana ihana raparperihillo. Niin helppoa ja maukasta. Suoraan omasta puutarhasta. Meillä hilloa syödään esimerkiksi luonnonjogurtin kanssa, muurinpohjalettujen päällä ja esimerkiksi kuppikakkujen täytteenä
Se on nyt selvästi sesongissa. Hollandaise-kastike nimittäin. Ainahan se maistuu Eggs Benedict tai kalan kanssa mutta nyt on sesongissa sen ehkä parhain kaveri, eli parsa, parsa, parsa
Analyysin johtopäätöksenä on siis se, että voisin eittämättä hyötyä lisähiilihydraateista, sillä suhteessa kehoni tarpeisiin, en taida tuolla ruokavaliolla saada treenin aikana loppuun tai lähes loppuunkulutettuja glykogeenivarastojani mitenkään täytettyä
(in English below) Kananmunien syönti kohtuudessa edistää hyvinvointiamme, erityisesti luomukananmunien, mutta jos olet vegaani tai sekaruoan syöjä, joka haluaa lisätä kasviproteiinien saantia, niin kikhernejauhoista valmistettu vegaaninen "munakas" on yksi helppo, terveellinen ja erittäin maistuva ratkaisu
Vuosien saatossa kehomme siis kuonaantuu ja kuormittuu, koska emme pysty poistamaan kaikkia aineenvaihdunnassa syntyneitä ja ruoasta sekä ympäristöstä saamiamme myrkkyjä
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.