KOTIJUMPPA: Tehokas puntti-hölkkäjumppa!
Fit Fat Mama
Fit Fat Mama
  • Arvostele tämä resepti!
  • Oma arvostelusi
Yleisarvosana 0 0 arvostelut

Ainesosat

  • 3 x 30
  • 3 x 20 toistoa Hölkyttele jaloilla, nosta kädet suorassa linjassa sivulle ja laske alas. Älä laske käsiä ihan alas saakka, vaan jätä liike hieman vajaaksi niin jännitys säilyy koko liikkeen ajan.
  • 3 x 20
  • 15- toistoa ja heti perään 1 käsi kerrallaan 15
  • 3 x 20

Ohjeet

Kommentit

Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.