liikuntapäiväkirja ja Puhdistamo smoothievinkki
Merenhelmi
Merenhelmi
  • Arvostele tämä resepti!
  • Oma arvostelusi
Yleisarvosana 0 0 arvostelut

Ainesosat

  • 1 h kuntosalitreeni
  • 1 h salitreeni (selkä
  • 1 h salitreeni
  • 1 h ja illalla
  • 1 h reipasta kävelyä molemmat
  • 1 h syvävenyttely
  • 1 h kotitreeni
  • 1,5 h kestävä lenkki reipasta kävelyä.
  • 2,5 dl vettä
  • 1 luomu banaani
  • 1 rkl
  • 2 dl
  • 1,5 dl marjoja
  • 2 rkl purkin marjasmoothie

Ohjeet

Kommentit

Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.