Monday workout With a Monday-feeling.
Piia | Suuntaviiva
Piia | Suuntaviiva
  • Arvostele tämä resepti!
  • Oma arvostelusi
Yleisarvosana 0 0 arvostelut

Ainesosat

  • 20 x heilautus
  • 10 x/puoli tuulimylly
  • 10 x/puoli rinnalleveto
  • 10 x/puoli yhden jalan maastaveto
  • 10 x penkillehyppy (tosin enemmänkin pudotushyppy penkiltä, terävällä lattiassakäynnillä)
  • 20 x swing
  • 10 x/side windmill
  • 10 x/side clean
  • 10 x/side one-leg-deadlift
  • 10 x jump on to a bench

Ohjeet

Kommentit

Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.