O. l. e. n. u. o. r. ä. m. i. a. k. t. y. h. s. p. d. Ä. v. ,. j. M. (. G. F. ). ö. -. 6. 8. V. J. P. 7. 3. 1. K. E. S. 5. T. H. 2. 0. N. f. L. I. 4. k i. m e. k m
Sillä pysyit hyvin lyhyessä ajassa pudottamaan useita kiloja, mutta tämä painonpudotus ei ollut pysyvä koska se koostui suurimmalta osalta vain kehon nesteen vähentymiseen
Tässä raporttia munakoisopaistoksesta, jota syötiin aina niin hyvän karitsan lisäkkeenä. Nyt on löytynyt keittokirja, jonka voisin Julie&Julia -elokuvan tapaan kokata kannesta kanteen
Painonpudotus ei periaatteessa ole päämääränä vaan kiinteytys sekä hyvä muodot lihaksilla. Aikaisemmissa postauksissani olenkin jo kirjoittanut tästä vuoden vaihteen jälkeen alkaneesta ns
Jotain innostuksestani kertoo se, kun varjelen hapanjuuripurkkiani suurella tarkkuudella kurkkien säännöllisesti sen kannen alle kuvia ottaen ja raporttia tehden
1kg rasvaa vastaa 7000kcal, 0,5kg rasvaa 3500kcal1kg painonpudotus viikossa on reilusti yli-painoisille välillä ok vauhti, mutta lähempänä normipainoa oleville se on usein liian nopea tahti (poikkeuksiakin on), joten ehkä 0,5kiloa viikossa on parempi tahti, vieläkin paremmassa lähtökunnossa oleville jopa vähemmän. 1kg painonpudotus viikossa on reilusti yli
Laitan raporttia kokeilustani tänne kuvineen, meni sitten syteen taikka saveen. Muistaakohan joku vielä mun kalahaasteen, sen jossa haastan itseni kokkaaman kalaruuan joka kuukausi
Toisille nopeampi painonpudotus voi olla buusti elämäntaparemontille tai minun tapauksessani jolloin häät tulevatkin yllättävän nopeasti, ja on otettava pikakeinot käyttöön
Painonpudotus on aiheuttanut sen, että mitään ei tee mieli kun kaikesta pelkää lihoavansa. Meillä ei ole kotona mitään sellaista syötävää, joka kelpaisi minulle
Tämä haaste ei ollut Suurin pudottaja, Jutta ja superdieetit tai Suuri painonpudotus. Heippa. Täytyy sanoa ihan ensi alkuun, että en ole ehtinyt vastata kommentteihin viime aikoina kunnolla, mutta aion parantaa tapani asian suhteen
Yleensä tälläisen tavoitteena on aina painonpudotus tai muu itsensä hallinta mihin tietystikkään kohonnut kortisoli ei sovi – ensinnäkin se hidastaa rasvanpolttoa sillä siitä vastaavien hormonien tuotto laskee ja toiseksi se heikentää treenin tehokkuutta sekä palautumista
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.