Terveen Hyvää

Pehmeät proteiinikeksit ja oodi maapähkinävoille

Yleisarvosana 0 0 arvostelut

Pehmeät maapähkinävoi-proteiinikeksit (8 keksiä)
1 kukkurallinen rkl maapähkinävoita
1 kananmuna
1/2 rkl hunajaa
2 rkl herneproteiinijauhetta (maustamaton ja makeuttamaton)
1/2 tl leivinjauhetta
ripaus suolaa
Ravintoarvot/keksi (yksi puolikas, ilman täytettä)
36 kcal 1,6 g rasvaa, josta 0,3 g tyydyttynyttä
1,7 g hiilihydraattia, josta 0,1 g kuitua ja 1,2 g sokereita
3,9 g proteiinia
Ravintoarvot/koko satsi kuorrutusta (1/2 tl hunajaa, 3 tl maitoa ja kaikki valinnaiset mukaanlukien)
65 kcal 3,5 g rasvaa, josta 0,5 g tyydyttynyttä
5,8 g hiilihydraattia, josta 1,2 g kuitua ja 3,4 g sokereita
2,2 g proteiinia