Ravinnon viemää

Proteiinipitoinen raakapuuro

Arvostele tämä resepti!
Oma arvostelusi

Yleisarvosana 0 0 arvostelut

½ dl kaurahiutaleita (luomu, proteiinia 14,5 g/100 g)
½ dl spelttihiutaleita (luomu, proteiinia 13,8 g/100 g)
noin puoli kourallista cashewpähkinöitä (luomu, proteiinia 20 g/100 g)
noin puoli kourallista saksanpähkinöitä (luomu, proteiinia 14,7 g/ 100 g)
1 rkl pellavansiemeniä (luomu, proteiinia 19,8 g/100 g)
noin puoli kourallista gojimarjoja (proteiinia 10,7 g/100 g)
½ rkl kuivattuja tyrnejä (luomu, valinnainen, proteiinia 0,7 g/100 g)
2 dl vettä
ripaus laadukasta suolaa

Kommentit

Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.