Kiireisinä aamuina säästyy hyvin aikaa, kun aamupala on jo jääkaapissa valmiina odottamassa. Eilen ennen joogatuntia teki mieli täyttävää, mutta helposti sulavaasmoothieta
H. e. j. s. a. n. S. y. l. o. m. t. h. i. ,. k. p. b. g. u. (. ). r. L. v. ä. ö. A. d. P. K. 2. -. T. '. c. w. R. B. C. Ø. 1. 5. ½. 6. 3. 0. 4. V. /. O. 7. d l
Ensin suunnitelin tekeväni täsmähyökkäyksen kinttujen kiristykseen waldorff tyylisellä salaatilla, mutta muutin mieleni ja päätin rohkaistua ja kokeillavihersmoothieta
Minulla on tapana raahata nurmikolle aurinkotuolit ja kantaa pieni pöytä viereen. Pistän musiikin soimaan kuulokkeista ja napostelen lempiherkkuja sekä siemailen smoothieita
Smoothiet olivat jossain vaiheessa aamupalasuosikkeja ja niitä tulikin surauteltua harva se päivä. Viime syksynä innostus kuitenkin laantui ja vähään aikaan niitä ei tullut tehtyä ollenkaan
Jatketaan hyväksi todetuillahelpoillasmoothieilla/vauvansoseilla. Pilko banaani ja mansikat, lisää vadelmat ja surauta esimerkiksi sauvaskoittimella sileäksi
Tämän smoothien voit tehdä tuoreiden vadelmien sijaan myös talvella pakastevadelmista, mutta niiden pitää olla kotimaisia (ulkolaisia pakastevadelmia kun ei saa käyttää ilman parin minuutin kiehautusta, joka tappaa niissä mahdollisesti olevat taudinaiheuttajat)
Smoothiet on helppo ja terveellinen aamupala tai välipala. Pieni pala chiliä (ei välttämätön). Itse aloitan aamuni tekemällä terveellisen vihersmoothien
Smoothieen voi laittaa sitä, mistä tykkää. Minulla oli myös kiire saada pakastin tyhjäksi marjoista uusia marjoja varten - siksi marjapuoli on hivenen yksipuolista (puolukat ja karpalot oli jo syöty
Smoothieihin saa kivaa vaihtelua mausteilla. manteli- tai kookosmaidolla. Tätä mustikkapiirakkasmoothieta teemme aina välillä, sillä se vaan on niin hyvää
Kookosmaidon korvaan toisinaan heralla ja laitansmoothien sekaan lisäksi vettä. Hedelmiä, marjoja, lehtivihreitä, superfoodeja, heroja ja rahkoja surautellaan helposti juotavaan muotoon
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.