79 min.MA
= Maanantaina tein ihan pika-pikatreenin, kun en ehtinyt olla kovin kauaa salilla. Lähdemme pian Tornioon (viikonloppuna juhlimme Minnin 1-vuotissynttäreitä!) ja kotona oli vaikka mitä hommaa. Treeni kulki ihan jees, toki pitempäänkin ois haluttanu olla...
Aah, näin hyvää kasviskeittoa en oo syöny vielä koskaan. Tai ainakaan en muista syöneeni. Tein tähän päälle myös cashew-creemin, joka kivasti kruunaa kokonaisuuden, mutta ilman creemiäkin keitto maistuu loistavasti
Mä oon jälleen löytänyt smoothiet. Hetken aikaa ne olikin katkolla eikä ja söin mieluummin nämä ruoka-aineet sellaisenaan mutta nyt on tullut päivittäin surauteltua erilaisia smoothie-juomia, niin aamupalan kylkeen kuin välipalaksi ja herkuimmat reseptit on tietty pakko laittaa jakoon
Tällä hetkellä on valloillaan suorastaan proteiinibuumi. Niin urheilijat kuin ilokseen 2-3 kertaa viikossa treenaavatkin tuntuvat lisääntyvässä määrin ostavan proteiinijuomia, -patukoita ja -rahkoja, moni suosii paleodieettiä, ketoosidieettiä tai muutoin vain rajoittavat hiilihydraattien määrää painonhallinnan toivossa
Vielä reilu 3 vuotta sitten olin nainen, joka ei ollut koskaan harrastanut minkäänlaista liikuntaa, muuta kuin satunnaisesti muutamia kertoja käynyt jossain ryhmäliikunnassa
Olen vuosikausia haaveillut tekeväni pääsiäiseksi suklaisia yllätysmunia. Hienoja sellaisia. Haluan, että pääsiäismunissani on oikea kananmunankuori ja että ne voi näin ollen maalata ja koristella
Aikaisemmissa postauksissani olenkin jo kirjoittanut tästä vuoden vaihteen jälkeen alkaneesta ns. hyvän olon -projektistani ja sen suhteen kuuluu edelleen hyvää
Tämän päivän kuuma peruna on kesäkondis. Ja kyllä, se kolkuttaa jo ovella. Siihen liittyen halusin tarjota sulle muutaman vinkin jo näin hyvissä ajoin ettei tule kiire
Jopa urheilua tärkeämpänä pidän oikeanlaista ruokavaliota. Pyrin syömään 2-3h välein, yhteensä noin kuusi kertaa päivässä, välillä jopa seitsemän jos päivä venyy ja tarvitsen ylimääräisen välipalan
Huomenta,Välillä on vaikea keksiä erilaisia, terveellisiä välipalavaihtoehtoja, ja ajattelin koota tähän muutaman hyvän vaihtoehdon, mitä olen itse tykännyt tehdä
Kaalilaatikko ja kaalikeitto ovat ruokia joita joskus vaan tekee mieli syödä. Ne eivät tule ensimmäisenä mieleen jos alkaa miettiä suosikkiruokia, mutta erityisesti alkusyksystä ihanat makeat varhaiskaalit ovat toivelistalla
M. e. n. y. t. v. i. k. o. l. u. a. p. h. m. r. s. -. j. T. ä. ,. V. L. S. d. ). P. g. ö. c. N. O. 2. +. 1. A. '. K. J. E. B. 7. 3. 0. 4. 5. I. H. R. f. D. ) l
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.