M. i. t. e. n. k. ä. y. ,. u. s. a. m. o. p. v. l. T. r. d. j. h. N. ). 1. 9. 0. V. 2. F. g. R. c. P. S. ö. 4. -. 6. 3. E. b. J. B. K. 5. A. z. C. (. D. I. L. H
E. i. l. e. n. o. k. u. m. a. r. t. h. j. p. S. s. ä. ,. ö. y. v. d. V. +. A. T. 8. 0. L. P. 2. J. Y. 4. N. M. O. D. B. ). H. g. -. b. 5. I. 1. K. 3. f. *. /
Olethan jo varannut ensi keskiviikkoon aikaa lähteä Turussa Vauhtisammakon tiloihin juoksumessuille. Messuilta voit tehdä mahtavia löytöjä jos hakusessa on juoksukengät, trikoot tai jotain muuta juoksuun, liikuntaan tai kehonhuoltoon liittyvää
Tänään aamulla suuntasin salille spinningpyörää polkemaan sillä aikaa, kun mies kävi juoksemassa Vauhtisammakon porukan kanssa miniultralenkin, 2,5 tuntia
Vauhtisammakon yhteistreenit. Vauhtisammakon omatoimitreeni. Vauhtisammakon omatoimitreeni. Lauantaina juoksin Vauhtisammakon omatoimitreenin, pitkän kevyen lenkin, osittain joukkuekaverini Ilonan kanssa
Vauhtisammakon omatoimitreeni. Vauhtisammakon omatoimitreeni. Tällä kertaa vuorossa pikainen viikkokatsauspostaus, sillä mitään kovin kattavaa analyysia en ehdi kirjoittamaan
Vauhtisammakon ravitsemusluento taas toi uutta puhtia syömiseen. Vauhtisammakon innoittamana seuraavaksi häädön saa jääkaapista rasvattomat tuotteet ja muut teollisesti käsitellyt asiat
Kävin jopa Asicsin juoksuklinikan matolla juoksemassa ja sain aivan saman tuomion mun juoksuasennosta, kuin minkä Vauhtisammakon Mikko ja Anni ovat antaneet, asento vähän enemmän etukenoon, lantio eteen ja askel enemmän lantion alle
GoExpo2015 tuli koettua reilu viikko sitten ja vaikka mitä uutuuksia löytyi. Ihastuin ihanan värikkäisiin polkupyöriin, joita usealla eri valmistajalla ja maahantuojalla oli esillä
Viimeksi kirjoittelinkin jo Vauhtisammakon juoksukoulusta ja mainitsin tiistain vikasta treenitapaamisesta, jossa oli tarkoituksena juosta Cooperin testi
Vauhtisammakon juoksukoulu hoiti kisan jänispalvelun. Muutaman kilsan juoksin Vauhtisammakon Elinan kanssa samaa matkaa, siinä vaihdettiin muutama sana, kunnes tämä pinkaisi menemään menojaan - tähtäsi meinaan 1
Kyseinen treeni tuli mulle tutuksi Vauhtisammakon juoksukoulussa ja oon tehnyt sen kahdesti ennen. Keskiviikkona kävin pitkästä aikaa juoksemassa vähän vauhtikestävyyttä vetojen muodossa
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.