Niiden helppous ja monipuolisuus tuo ruokavalioon ihan uusia makujaja ruoka-aineden yhdistelmiä. Eniten pidän vihersmoothieista, olen suuri avocado fani vaikka tiedän kuinka paljon se kuormittaa viljelyllään rakasta maapalloamme, olenkin sitä koittanut sen vuoksi maltillisesti nautiskella
Vihersmoothie käy detox-kuurin ateriasta ja sopii tarjottavaksi kylmänä aamu- tai välipalana. Smoothiet ovat välipaloja, joiden valmistamisessa vain mielikuvitus on rajana
Aluksi suoraan sanottuna tuntui jostain syystä "vaivalloiselta" valmistaa päivittäin kaksi smoothieta (aamusmoothie ja tämä uusi suosikki, iltapäivän vihersmoothie), mutta muutaman viikon jälkeen se muodostuikin jo enemmän tai vähemmän tavaksi
sijalla olevan Pekoniin kääritty Koskenlaskija-juustolla täytetty broilerin. Juuston tilalle tämä kana saa kuitenkin täytteekseen pinaattia, pestoa ja aurinkokuivattua tomaattia
Viimeisimmästä postauksesta onkin vierähtänyt tovi, mutta kokkailtu on terveen paleosti ja vino pino uusia ohjeita odottaa työstämistä julkaisukelpoisiksi
Y. s. t. ä. v. n. i. o. m. u. l. e. j. a. k. y. '. h. r. T. p. O. M. d. P. S. b. ö. ,. 4. 0. %. g. E. I. N. L. K. 1. /. 2. c. 3. J. R. B. H. f. A. -. a l. d l
Sain hauskan idean ja sovelsin munakasmassasta reseptin yksittäisille muffinsseille. Lopputulos oli mielestäni todella onnistunut ja mikä parasta, muffinssit käyvät hyvin suolaisina välipaloina tai juhlatarjottavina viljaa vältteleville
Samanaikaisesti nautittu C-vitamiini edistää raudan imeytymistä, joten juomaan voi lisätä esimerkiksi ruusunmarja- tai tyrnimarjajauhetta, mustaherukoita tai mansikoita, kiiviä tai tuorepuristettua appelsiinimehua
Makustelin miltä vihersmoothie voisi maistua ja päädyin näihin raaka-aineisiin. Muutama päivä sitten ostin purkin Spirulina-jauhetta, joka on tehty mikroskooppisesta makean veden levästä
Näinä joulun ja uuden vuoden välipäivinä tuntuu siltä, että keho kaipaa kyllä kaikin puolin virkistystä - siihen ei siis pelkkä lenkki pakkasessa riitä vaan kroppa huutaa hoosiannaa myös sisältäpäin
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.