Otsikon mukaisesti viime viikon olin suuren innostuksen vallassa ja selasin paljon paleoreseptejä. Kävely treeneihin ja takaisin, yhteensä 5 kilsaa. Illalla 1h crossfit-treeni, kävelyt treeneihin ja kotiin eli 5 kilsaa. Crossfit-treeni 1h, kävelyt treeneihin ja takas, yhteensä 5 kilsaa
Vaikka ulkona paukkuu kovat pakkaset ja kroppa kaipaa varmasti myös jotain lämminta syötävää, kuten pitkään haudutettuja patoja ja makoisia keittoja ei kannata silti unohtaa monipuolisia ravitsevia salaatteja, tässäpä seitsemän salaattia vaikka viikon jokaiselle päivälle
Olen kuunnellut samaa kappaletta koko viikon. 0,75 dl täysjyvävehnäjauhoja. 0,75 dl kookosöljyä. 75 g tummaa suklaata. 25 g suklaata. 5. Paista fudgea 175 asteessa noin 20 minuuttia. 0,75 dl täysjyvävehnäjauhoja. 0,75 dl kookosöljyä. 75 g tummaa suklaata. 25 g suklaata
5. 5. 5. 5. 5. M. e. i. l. ä. t. y. k. n. m. s. a. v. u. o. h. j. p. r. T. ,. -. P. ). 1. 2. d. J. Ä. Y. E. . L. O. H. I. A. R. S. K. g. /. (. 0. 3. 4. V. ö. f. N. ♥. l. d l. t l. g )
5. 5. V. o. i. h. a. n. v. k. J. u. d. s. e. l. ,. m. t. r. p. ä. y. ). M. j. S. A. K. T. ö. P. 1. 2. 0. g. 3. /. L. (. 6. c. 7. -. 4. I. ♥. H. l. d l. t l
150 astetta ja uunin neljän tunnin hautuminen teki lihasta ihan älyttömän hyvää. 5944, activate_counter. 5. 150 astetta ja uunin neljän tunnin hautuminen teki lihasta ihan älyttömän hyvää
5. 5. 5. 5. 5. 5. 5. 5. 5. 5. L. i. e. k. ö. s. -. ä. a. l. v. t. o. p. u. n. j. m. T. h. E. y. r. ,. d. P. J. ). H. g. b. B. . S. 3. 2. 0. (. 8. 4. 1. K. 7. M. Y. V. 6. A. c. f. I. x. O. ♥. L. d l. t l
5. 5. 5. 5. 5. 5. T. ä. n. m. e. r. a. l. M. u. k. p. t. v. ,. o. g. i. j. y. h. J. s. d. F. c. ). ö. Y. K. b. S. f. D. 1. 4. 3. 8. P. L. 2. 0. A. 6. ". 7. -. I. ♥. H. l. d l. t l
5. 5. 5. 5. I. h. a. n. i. l. t. y. s. ä. v. V. k. o. r. e. p. u. m. d. ,. E. -. ö. T. j. O. M. S. 0. g. 1. 8. ♥. L. K. 2. 3. /. c. P. 4. . H. l. d l
5. 5. 5. 5. T. ä. n. f. i. l. s. t. e. j. o. 1. 4. 2. v. y. p. m. u. k. h. a. r. ". S. A. d. w. c. '. b. Y. ,. g. L. K. z. -. R. N. O. ). P. (. 8. 0. /. ö. 3. 7. >. I. M. 6. F. H. J. . ♥. l. d l. t l
5. 5. 5. 5. 5. T. ä. s. t. k. a. u. m. e. i. l. y. n. o. ). h. v. r. R. j. d. p. J. ö. (. N. ,. O. g. L. &. 3. 2. 0. 1. V. -. S. c. K. /. 4. M. 6. C. 7. P. A. 8. H. D. I. ♥. i l. t l. d l
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.