90 asteen
kulma kyynärpäissä riittää liikelaajuudeks
10-15 sekuntia
per lihas. Voit myös ottaa loppujäähdyttelyn rannalla tai hotelin ympäri juosten. Sitten vaan suihkuun ja takaisin rannalle makaamaan tai meikäläisen tapaan shoppailemaan niin pitkälle kun visa riittää.Katsokaa tuota käsipainojen määrää, ja KAKSI säädettävää treenipenkkiä. Taivas hotelli gymien joukossa
Ohje työvaiheineen tulee seuraavassa postauksessa, tässä kuitenkin muutamia vinkkejä. Otin loppukevään projektikseni harjoitella macaronssien tekoa niin paljon, että tuntisin hallitsevani sen
Hän pyysi, josko voisin antaa vinkkejä laihduttamiseen tai muutenkin elämäntapamuutokseen ja musta se oli aika kiva idea, joten päätin toteuttaa postauksen mahdollisimman pian
Pian pitää päästä uudestaan luennolle hakemaan uusimpia terveysvinkkejä. Vihdoinkin Hyvä olo - Suolisto kuntoon ruokavalion avulla -kirjassa (Gummerus, 2006) Paula antaa hyviä vinkkejä stressijakson ruokavalioon
E. r. ä. s. t. u. a. v. n. i. k. y. e. l. j. h. ö. m. p. o. K. ,. P. A. ". O. -. d. 1. 9. 7. 4. 0. M. c. T. S. R. /. f. 2. B. 3. (. ). L. H. U. N. I. V. 6. C. w. g. b. 5. Ä. 8. F. t l
Pääsin taas mukaan mielenkiintoiseen kampanjaan Blogiringin kautta. Hartwall on tuonut takaisin markkinoille Mustan Jaffan, joka on mukana myös Hop Lopin uudessa synttäriteemassa Monsterijuhlissa
Marengit on yksi puheenaihe usein eri leivontakanavilla, mietitään milloin sokeri lisätään, milloin sitruunaa tai etikkaa laitetaan, onko se tarpeellista, missä asteessa marengit olisi hyvä paistaa, mikä on helppo ohje
Mansikat kruunaa kakun ja kermavaahdolla saa niin kauniita pursotuksia että ei siinä sitten paljon muuta koristelua enää kaipaa, muutama mansikka niin se on siinä
Tämänkin kakun kuvat on pyörinyt tuolla kamerassa jonkin aikaa, joten on korkea aika postata ne. Brita on mun suosikkitäytekakkuni ainakin kesällä, kun se on niin helppotekoinen ja jotenkin ihanan ilmava
Ainakin täällä meillä banaanit tuppaa tummua vähän liian nopeasti näin kesällä. Berliinissä on jatkunut hellelukemat jo pitkään, ja valitettavasti meidän asunnossa on aika lämmin
O. l. i. n. o. s. a. k. u. t. ä. v. m. e. b. h. p. j. ,. y. d. K. R. -. r. V. /. J. 1. 2. T. 3. 7. S. +. g. (. ). ö. A. M. 4. 0. ". B. c. 5. L. I. 6. P. m m
Taannoin minulta kysyttiin Hesarin haastattelussa vinkkejä arkikokkauksen nopeuttamiseksi. Jakakaa myös ihmeessä omia vinkkejänne arkikokkauksen nopeuttamiseksi
Urheilu- ja ruokavinkki kyselyitä on tullut paljon, joten keräsin alle jälleen muutamia, omassa arjessani useaan otteeseen vilahtaneita, aamu- ja välipala annoksia
Viime aikoina blogin kirjoittaminen on tapahtunut ehkä vähän vasemmalla kädellä – tasaisesta laadusta olen yrittänyt pitää kiinni, mutta tiedän itse käyttäneeni huomattavasti vähemmän aikaa blogiin, kuin mitä ennen
Lettu sentään. Taidan olla lettuaddikti - taas uusi lettuohje. Tuunaamalla perinteistä banaanilettujen ohjetta proteiinijauheella, leivinjauheella ja kaurahiutaleilla letuista tulee todella kuohkeita ja täyttäviä
Jännä nähdä saako siitä hyviä vinkkejä. Seuraavassa hyviä ennakointivinkkejä jotka tukee onnistumista. Uskon, että dieetti tai uusi elämäntapa alkaa aina huomenna tai maanantaina, koska tänään meni jokin pieleen
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.