Viime viikonloppuna joogailin Yogaian Detox-viikonlopun parissa ja pakko myöntää, että tuo viikonloppu ja sen aikana oppimani asiat on painettu visusti mieleen
Yhteistyö Yogaian kanssa tuli siis kuin tilauksesta. Yogaia-kotijoogapalvelu on siksi oivallinen ja ainakin minulle suorastaan pakollinen väline kotona joogaamiseen
Yogaia + Manduka. Tähän tarpeeseen on luotu suomalainen nettijoogapalvelu Yogaia+Manduka. Jos olet aloitteleva joogaaja niin kannattaa tsekata Yogaia + Mandukan vinkit aloittelijoille täältä ja täältä
Viime vuosina (kiitos Yogaian) olen tutustunut enemmän joogan eri muotoihin ja mielelläni esimerkiksi ryhmäliikuntatapahtumissa tai muuten tilaisuuden koittaessa testaan erilaisia joogamuotoja ihan muutenkin kun virtuaalisesti
Hölkän päälle 30 min jooga urheilijalle Yogaiasta. R. Puolimaratontreenit ovat käynnistyneet (kuten tässä postauksessa kirjoitin), joten viikottaiset yhteenvedot treeneistä tekevät paluun blogiin
Viikonloppuna tein monen viikon tauon jälkeen Yogaiasta juoksijan joogan (ulkona terassilla. R. Jenna kirjoitti viime viikolla omista fiiliksistään kaksi viikkoa ennen puolimaratonia
Mies tekee iltaruuaksi tonnikalapizzaa, luemme esikoisen kanssa Harry Potterin ja salaisuuksien kammion loppuun ja teen vielä kolmen vartin pilateksen ja kehonhuollon Yogaialta
Yogaialta vahvistava flow 40 minuuttia. Yogaialta energisoiva flow 30 minuuttia. Pidin viime viikolla ruokapäiväkirjaa ensimmäistä kertaa varmasti melkein kahteenkymmeneen vuoteen
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.