20 kauraleipää kinkulla, juustolla ja vihanneksilla sekä teetä gheellä. 30 Elovena välipalakeksi ja hera. 00 kauraleipää kinkulla, juustolla ja vihanneksilla. 00 kauraleipää päällisillä, smoothien jämät ja teetä gheellä. 00 Elovenan välipalakeksi ja omena + bcaa-juoma. 00 saunamakkara ja pari leipää, jossa toisessa päällä perunasalaattia ja toisessa kinkkua + juustoa. 00 pari kauraleipää kinkulla ja vihanneksilla. 20 kauraleipää kinkulla, juustolla ja vihanneksilla sekä teetä gheellä. 00 kauraleipää kinkulla, juustolla ja vihanneksilla. 00 kauraleipää päällisillä, smoothien jämät ja teetä gheellä
uunista tullut leipäinenVaihe kaksi ,ennen uunin menoa ,puolen tunnin kohotuksen jälkeen ,huomio. Nosta puulusikalla kaksi leipää leivinpaperin päälle pellille
