Ilman glykogeenia kovan suoritustehon ylläpitäminen on mahdotonta, sillä pelkän rasvan ja proteiinin avulla ei ole mahdollista tuottaa energiaa riittävän nopeasti kohtuu- tai kovatehoisen liikunnan ylläpitämiseen
Kassiini eksyi kasa vauvanvaatteita ystäviemme muksuille, ne oli vaan niin ihanan söpöjä ja vastustamattomia =D Kävin syömässä vanhempieni luona jauhelihakaalisoppaa ja sitten suuntasin Elixiaan Raw-tunnille (ns
Satu valitsi juhannusviikon valinnaksi halloumi-juuston. Tarkoitus oli tehdä pasta-salaatti, mutta kokkauksen jo aloitettuani huomasin, ettei minulla ollutkaan pastaa
Lauantai-illan iltapalaksi sitten kokkasin lohifileen ja lopputulos oli ainakin omasta mielestäni (ja äitini ja isänkin mielestä, jos puheisiin on uskominen) todella hyvää
Tämän viikon ruoka-ainevalinnan teki Satu ja se oli ahven. Ahven on yksi lempi-kaloistani ja se on aivan parasta voissa paistettuna ja vain suolalla maustettuna
Kesäkuun viimeisen viikon haaste-ruoka-aineeksi Pingviini valitsi kesäkurpitsan. Sitä voi käyttää monessa ruuassa tuomaan makua ja ravintosisältöä, sitä voi täyttää tai grillata, siitä voi tehdä vaikka "kesäkurpitsa-pastaa", keittoa, gratiinia tai käyttää suolaisessa tai makeassa leivonnassa
Satu valitsi viime viikon kokkaus-raaka-aineeksi kanan. Tällä kertaa oli oikein helppo valita mitä valmistan, tämä on yksi meidän perheen suosikki-resepteistä
Pingviini valitsi tämän viikon haaste-raaka-aineen, joka oli Chorizo-makkara. Kyseinen raaka-aine on minulle itselle aika tuntematon, en ole sitä kuin pari kertaa käyttänyt
Leivonnassa käytettävien raaka-aineiden mitta- ja paino asioita. Vetomitat ja niiden lyhenteet. Mistä tietää, että paljonko mikin raaka-aine painaa, jos reseptissä puhutaan grammoista ja sinulla on vain desi-ja litranmitta käytössä
Mustikka-mascarponepiirakka. Zumbaa on tiedossa loppuviikosta pariin otteeseen, ja lavatansseihin aiotaan yrittää lauantai-iltana, kun tanssitreenit jäävät sunnuntailta väliin
Resepti ei myöskään ole ihan tarkka vaan mitat ovat pääsääntöisesti noin mittoja sillä tätä ruokaa kokkaan ihan vapaalla kädellä ja mututuntumalla - maistellen pääsee omaan makunsa mukaiseen täydelliseen lopputulemaan
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.