Niiden helppous ja monipuolisuus tuo ruokavalioon ihan uusia makujaja ruoka-aineden yhdistelmiä. Eniten pidän vihersmoothieista, olen suuri avocado fani vaikka tiedän kuinka paljon se kuormittaa viljelyllään rakasta maapalloamme, olenkin sitä koittanut sen vuoksi maltillisesti nautiskella
Vihersmoothie käy detox-kuurin ateriasta ja sopii tarjottavaksi kylmänä aamu- tai välipalana. Smoothiet ovat välipaloja, joiden valmistamisessa vain mielikuvitus on rajana
Aluksi suoraan sanottuna tuntui jostain syystä "vaivalloiselta" valmistaa päivittäin kaksi smoothieta (aamusmoothie ja tämä uusi suosikki, iltapäivän vihersmoothie), mutta muutaman viikon jälkeen se muodostuikin jo enemmän tai vähemmän tavaksi
Y. s. t. ä. v. n. i. o. m. u. l. e. j. a. k. y. '. h. r. T. p. O. M. d. P. S. b. ö. ,. 4. 0. %. g. E. I. N. L. K. 1. /. 2. c. 3. J. R. B. H. f. A. -. a l. d l
Olin juuri ostamassa itselleni spirulinaa, tai muuta vihrejauhetta, kun yläkerran mantsanopiskelija kysyi, olenko kiinnostunut käyttämään hänen jauheitaan pois
Samanaikaisesti nautittu C-vitamiini edistää raudan imeytymistä, joten juomaan voi lisätä esimerkiksi ruusunmarja- tai tyrnimarjajauhetta, mustaherukoita tai mansikoita, kiiviä tai tuorepuristettua appelsiinimehua
Makustelin miltä vihersmoothie voisi maistua ja päädyin näihin raaka-aineisiin. Muutama päivä sitten ostin purkin Spirulina-jauhetta, joka on tehty mikroskooppisesta makean veden levästä
Näinä joulun ja uuden vuoden välipäivinä tuntuu siltä, että keho kaipaa kyllä kaikin puolin virkistystä - siihen ei siis pelkkä lenkki pakkasessa riitä vaan kroppa huutaa hoosiannaa myös sisältäpäin
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.