PAPUJA, PAPUJA, PAPUJA - BÖNOR, BARA BÖNOR Reste av ingredienserna beror på vare sig jag vill äta min mat av bönor med potatis, ris, qvinoa eller bulgur Hälften spydde, resten dog
Tomaattiquinoa Viime kuussa ystävä tarjosi minulle herkullisen synttärilounaan kivassa ravintolassa,ja kala-annoksessani oli myös mielettömän hyvää tomaattista quinoaa Appelsiinejahunajaa
Vko 41 ruokailut ja treenaukset 1/5 jauhelihakastiketta, jossa 400 g naudan paistijauhelihaa, 200 g vihreitä papuja, 200 g sipulia, 2 chiliä, 3 valkosipulinkynttä, 500 g tomaattimurskaa, suolaa, pippuria, basilikaa, 2 porkkanaa + 65 g (raakapaino) qvinoa riisi spagettiaIltapala. 1/5 yllä mainittua jauhelihakastikke, 65 g riisi-qvinoa spagettia, jälkkäriksi vesimeloniaIltapala SUPER FIT ME
Loosing a bet Valmista qvinoa ohjeiden mukaan. Itse kiehautin vedenkeittimessä vettä ja huuhdoin siinä qvinoan. Hävisin yhden vedon tällä viikolla Bohemian Wonderland
Nopeaa ja helppoa ruokaa Paista broilerin sisäfileet kypsiksi, lisää wokkivihannekset ja lopuksi pariksi minuutiksi qvinoa. Qvinoa on hyvin terveellistä minnasaari1
