Uudet perunat ja höyrytetyt kasvikset. Laita höyrykääreen pohjalle desilitra vettä. Kypsennä lohi mikroaaltouunissa täydellä teholla noin 6-8 minuuttia
Nosta uunivuoka uunista ja lisää kuivaksi höyrytetyt perunalohkot kuuman rasvan joukkoon. Maustoin alla olevat perunat melko klassisesti oliiviöljyllä, rosmariinilla sekä valkosipulilla, mutta perunoiden mausteita voisi toki vaihdella oman maun ja päivän fiiliksen mukaan
Kuutioi perunat ja lohko munat haarukkapaloiksi ja levitä salaattipetin päälle. Viipaloi herkkusienet ja sekoittele marinadiin maustumaan salaatin kokoamisen ajaksi
Esimerkiksi tomaatit, paprikat, perunat, munakoisot, pinaatit, punajuuret ja avokadot eivät ole kiellettyjen listalla, mutta niitä suositellaan käyttämään hillitysti
Kuori perunat ja paloittele hieman pienemmäksi, laita kiehumaan. Muussaa ensin paljaat perunat niin pieneksi kuin haluat, jos tykkäät sattumista niin jätä
Pese tai raaputa perunat puhtaaksi ja keitä ne kypsiksi. Kun perunat ja parsat ovat kypsiä, kaada molemmista vesi pois ja nosta ainekset yhteen kattilaan
