Syö unta edistävä iltapala. Näistä tekijöistä kerron tässä postauksessa yksitellen hieman enemmän ja annan vinkkejä kuinka parannat omaa unenlaatuasi merkittävästi
Iltapalaa. 30-20 maissa, joten en syö sen jälkeen erikseen mitään iltapalaa. Iltarutiinien tarkoitus on rauhoittaa mieli ja antaa kropalle signaali siitä, että kohta nukutaan
Muokkasin hieman tämän gluteenittoman siemenleivän reseptiä ja tein meille iltapalaksi ison pyöreän leivän, josta leikkasin paiston jälkeen kolmion muotoisia paloja
Meillä syödään tänään iltapalaksi kana-tsatsikileipiä miehen valmistamana. Tässä muutamia vinkkejä erilaisiin hyväksi todettuihin leipiin, joita olemme tehneet
Smoothiet on kyllä niin hyvä keksintö että niitä kannattaa varioida mielinmäärin, sitäpaitsi onko helpompaa aamupalaa, välipalaa tai iltapalaa kuin herkullinen paksu, kylmä juotava
Iltapala. Reseptin juusto- munamuffineihin ja muita vinkkejä löydät tämän postauksen lopusta. Iltapala. Vinkkejä munapaastolta vhh ruokavalioon löytyy myös Munapaaston Fb-ryhmästä
Tällaisena leivonta-addiktina minut otetaan varmaan hyvinkin tosissaan ravitsemusasioiden suhteen, joten ehkä en ala nyt tämän enempää hyviä vinkkejä jakamaan
Arkiaamuisin ehdin harvemmin puuroja keittelemään, joten olenkin siirtynyt iltapalapuuroon. Kuten muun muassa näistä aiemmista postauksistani voit käydä lukaisemassa, puurosta on moneksi ja mikäli kaipaat vielä lisää vinkkejä niitä löytyy Reseptit-välilehdeltä
