kaurahiutaleiden vaihtaminen perunajauhoon toimii yllättävän kivasti, jos psyllium loppuu niin se kyllä näkyy rakenteessa ja porkkanat kannattaa raastaa aivan pieneksi jotta saa mehukkaimmat sämpylät
10-12 dl Sunnuntain kauraista sämpyläjauhoa. Niin helppoa ja maukasta. Porkkanasömpylät on meillä se sämpylöiden suosikki, varsinkin aamiaispöydässä maistuu rapeat ja juuri uunista tulleet sämpylät
