Kevyt katkarapu reseptejä

Kevyt thai-lasinuudelisalaatti

Kevyt thai-lasinuudelisalaatti

Huuhtele katkarapuja kylmän veden alla, kunnes ne ovat sulaneet. 180 g katkarapuja (pakaste). Huuhtele kasvikset
Kevyt kesälounas: salaattinyytit

Kevyt kesälounas: salaattinyytit

Etenkin kun edellispäivänä olin ahmaissut lounaaksi kinkku-manchegosalaattia, friteerattuja mustekalarenkaita, valkosipulisia katkarapuja sekä pari friteerattua perunaa vieressä istuvan insinööriystävän lautaselta
Kevyt kasvis-katkarapusalaatti

Kevyt kasvis-katkarapusalaatti

Sekoita kastikkeen ainekset keskenään ja kaada kasvis-katkarapusalaatin joukkoon. Lisää myös tomaatit ja nosta katkarapusalaatti jääkaappiin maustumaan hetkeksi ennen tarjoilua
Maukas ja kevyt lohi-katkarapukeitto

Maukas ja kevyt lohi-katkarapukeitto

3-4- dl katkarapuja. Kun varpaissa ja sormenpäissä kipristelee pakkanen, mikä olisikaan parempi vaihtoehto lounaaksi kuin lämmittävät keitot ja padat
Reseptivinkki: Kevytpohjainen pitsa

Reseptivinkki: Kevytpohjainen pitsa

katkarapuja. Viikonlopun kokeilevassa keittiössä oli tällä kertaa vuorossa kevyt pitsa. katkarapuja. Olen jo pitemmän aikaa miettinyt vaihtoehtoa normaalin pitsapohjan tilalle, ja useampia reseptejä yhdistelemällä sainkin aikaan pitsapohjan ja itse pitsan, joka on kevyt, kuitupitoinen ja proteiinipitoinen
Jambalaya tanssii kielellä!

Jambalaya tanssii kielellä!

Liekö syynä kiiltävä pyöreä päälaki, jota vain kevyt hiusseppele somasti ympäröi. 150 g isoja katkarapuja tai 6 tiikerirapua (suosin katkarapuja, mutta makuasia). 150 g isoja katkarapuja tai 6 tiikerirapua (suosin katkarapuja, mutta makuasia)
Salaattiviikko: Kevennetty caesarsalaatti

Salaattiviikko: Kevennetty caesarsalaatti

Caesarsalaatti ei ole mikään kevyt lounas. Pelkkiä salaatinlehtiä, pari krutonkia ja mahdollisesti kevyenkevyitä katkarapuja tai broilerinfilettä
Herkullinen äyriäisrisotto

Herkullinen äyriäisrisotto

Kevyt tammisuus antaa risotolle lisäksi runsautta. 450 g äyriäisiä (katkarapuja, kampasimpukoita, sinisimpukoita, mustekalaa jne.   450 g äyriäisiä (katkarapuja, kampasimpukoita, sinisimpukoita, mustekalaa jne

Kalakeitto katkaravuilla

300 g kuorimattomia katkarapuja. 1. Kuumenna liemikuutiot ja vesi kiehuvaksi. Lisää sahrami ja kasvikset, keitä kunnes kasvikset ovat lähes pehmenneet, 3-5 minuuttia
Rajamailla: äyriäisrisotto

Rajamailla: äyriäisrisotto

Kevyt, mieto mutta runsas mauiltaan. katkarapuja,. katkarapuja,. Äyriäisrisotossa maistuu sahrami, valkoviini, chili, valkosipuli ja meri