Treenistä riippuen, jätä riittävästi aikaa ruokailun ja treenin välille. Mitäsyödä ennen treeniä. Käytännössä olenkin huomannut, että smoothien voi huoletta syödä vain tuntiakin ennen treeniä- enkä halua tuntiakaan vetää vasta syöneenä, sen verran tulee kuitenkin alkulämmittelynkin aikana liikuttua
Jaan muutamia tipsejä mitä eri aterioilla voi syödä, kun tahtoo ottaa kevyemmin. Muuseihin kannattaakin käyttää mausteita, muuten maku voi olla aika mitäänsanomaton
Nyt kun tuo pitkään ja hartaasti odotettu suuri päivä on jo historiaa, uusi luku elämänkirjassa aloitettu, häämatka onnellisesti loppuunsaatettu, on aika jälleen palata elämän perusasioihin, siis muiden muassa ruokaan, itse tehtyyn sellaiseen
Se paljonko isosta kattilallisesta jää, riippuu täysin siitä, mitä soppaa kattilassa on. Kovin usein ei tarvitse samaa keittoa syödä, sillä edellisten lisäksi meillä maistuvat erilaiset kasvissosekeitot, joista suosituin lienee aurinkosoppa
Keitto on nopea ja maittava ruoka, joka sopii illalla myös treenin jälkeen. Lämmitä kiehuvaksi. Moni meistä jättää päivällisen syömättä ja napostelemme mieluummin voileipiä ja muita välipaloja
Oletan, että tiedätte jo tutut iänikuisuudet, kuten "syö vähemmän ulkona", "valmista itse ruokasi", "osta kaupan omia merkkejä", "osta mikä on sesongissa" ja "älä osta mitä et ehdi syödä" - tässähän ne tulivat taas kerran lyhyesti kertauksena
mutta sitä sattui olemaan kaapissa niin lorautin sen mukaan)1 dl riisiviinietikkaa1 dl soijakastiketta1 rkl tuoretta inkivääriä raastettuna1 valkosipulin kynsi murskattuna1 punainen chili siemenineen silputtunaLämmitä uuni 150 asteeseen
Kun valmistaa ison määrän marenkeja, on hyvä keksiä mitä tehdä keltuaisille. Pop-up kahvilamme Let’s Roll oli kiva kokemus ja kahvilassamme vieraili viime sunnuntaina noin viisikymmentä asiakasta
Hyödynnä syksyn tomaattisato valmistamalla siitä maukasta tomaattiketsuppia. Tämän taatusti lisäaineettoman ketsupin makujen monimuotoisuus ja raikkaan maun täydellisyys korvaa sen valmistukseen käytetyn ajan
K. o. t. n. a. h. y. v. ä. l. M. u. m. i. s. k. O. e. ,. d. V. T. j. E. ö. p. L. J. r. S. (. -. ). N. 1. 4. 5. 0. g. f. 2. 6. Y. 3. R. p k. k g. d l. t l
N. y. t. o. n. k. i. h. u. r. a. p. d. e. m. v. l. s. L. 1. 3. ,. ä. Y. j. T. 6. E. f. ö. K. Ä. 2. 0. g. O. b. -. (. ). ´. `. A. S. M. 8. c. 5. 9. k k. c m. k g
Kirjoittelin aikaisemmassa postauksessa tilaamastani henkilökohtaisesta ravintoanalyysistä. Homma toimi niin, että pidin ensin kirjaa kaikista syömisistäni ja juomisistani neljän päivän ajan, ja lähetin sitten ruokapäiväkirjat Ainolle analysoitavaksi
Mitä ei kannata syödä. Useimmat turistiravintolat yrittävät tarjota joikaiselle jotakin, ja lopputuloksena samalla listalla on niin intialaista ruokaa kuin pizzaakin, mutta mitään ei osata tehdä oikein
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.