Mä ajattelin listata motivaatiomaanantain kunniaksi muutaman oman tavoitteeni vuodelle 2015. 1. J. Kuten monessa asiassa, myös urheilussa on todella vaikeaa ylittää itseään ilman tavoitteita
Olen jo mennyt sekaisin laskuissa, monesko #motivaatiomaanantai tänään on jo. Tänään motivaatiomaanantaihin kuuluu ensimmäistä kertaa sen historian aikana myös arvonta
Salitreeni (selkä, ojentajat ja vatsat) 60min + venyttely 10min (tehty. J. Kirjoittelin viime viikolla keinoja, joilla saa takapuolen ylös sohvalta ja lenkille
Tällä kertaa ajattelin motivaatiomaanantaina kirjoittaa siitä, mikä mua on viime aikoina motivoinut eniten liikkumaan, vaikka joskus olisi laiskottanutkin
On taas motivaatiomaanantai ja tällä kertaa on aika kirjoitella vähän puolimaraton kuulumisia. Tavoitteena olisi ainakin alittaa se viime vuoden aika (noin 2h 15min) ja tällä hetkellä en koe sen olevan ongelma. Välipäivä Jennalla, Riikalla vauhtikuntolenkki 7,1km/40min. Hidas peruskuntolenkki 2h 15min 20km + juoksijan jooga 30min ja putkirullailut 25min
Kommentit
Kirjaudu sisään tai Rekisteröidy ja kirjoita kommentti.