herneenversoja (koristeluun). runsas rypsi- soija- ja auringonkukkaöljyn, lihan sekä levitteiden käyttö suhteessa rasvaisen kalan sekä runsaasti omega 3 -rasvahappoja sisältävien kasviöljyjen syöntiin. Kun kalaa pari kertaa viikossa syövä henkilö tarvitsee noin 1-2 rkl kasviöljyä päivittäiseen ruokavalioonsa, on kalaa karttavan henkilön hyvä lisätä kasviöljyn (vaihtelevasti esimerkiksi camelina-, pellavansiemen-, rypsi-, oliiviöljy) käyttöä 2-3 ruokalusikalliseen päivässä
Oli ihan pakko koristella annos herneenversoilla. Pidän versojen vahvasta mausta, mutta niiden käyttö koristeena on mennyt monissa rafloissa jo liiallisuuksiin
herneenversoja. perunoita (uusien käyttö suositeltavaa tähän aikaan vuodesta). herneenversoja. ] perunoita (uusien käyttö suositeltavaa tähän aikaan vuodesta)
