mehuun, puuroon, jogurttiin tai ohukaistaikinaan. dieetti, kova harjoittelu, kasvisruokavalio, tehonlisääjien käyttö, pyrittäessä huippusuorituksiin, jne
Kiehauta sulatettujen marjojen mehu kattilassa ja sulata liotetut liivatelehdet kuumaan nesteeseen. Vihdoin dieetti loppui ja pääsin itsekin testaamaan tuota ah-niin-ihanaa, pienellä twistillä tosin
Kun on tottunut treenaamaan kolmijakoisella, niin ne ekat treeni yksijakoisella on aina vähän hakemista painojen kanssa, eikä saa itsestään vielä kaikkia mehuja irti