Tämä fitness-blogeista lähtöisin oleva ja koko blogikansaa myöhemmin hämmästyttänyt ja ihastuttanut proteiini/terveyslettu tai ”bannari”-resepti on ehdottomasti kokeilemisen arvoinen
Vaikka proteiinia hypetetäänkin musta ehkä vähän liikaa, niin ei se kuitenkaan ihan turha juttu ole. Nämä letut ei siis tarvitse miljoonaa raaka-ainetta, vaan käytännössä sulle riittää pelkkä kikhernejauho ja vesi
Parsakaalissa on myös rautaa, mutta letuissa mukana olevan kananmunan proteiini (sen hajoamistuotteet, jos tarkkoja ollaan) heikentää rauhan imeytymistä, ja jätin sen siksi pois yo
Proteiinibanaaniletut. Näistä letuista on olemassa monenlaisia variaatioita, mutta itse halusin näistä kunnon proteiinipommeja, joten käytin kananmunia, maitorahkaa, proteiinijauhetta, maitoa ja banaaneja
Kaikenlaisia proteiinipannareita ja -lettuja on Monkeyssakin väännetty, mutta tässä, muita blogeja varmaankin vuonna muro ja mannapuuro kiertäneessä (Fit-lehden