smoothie, kunhan sen tekee maitoon. 2,5dl kasvimaitoa (kaura, manteli, soija, pähkinä). Olen jo monesti maininnut, että kaurapuuro on yksi lempiruoistani
Tää tuli vähän vahingossa eilen, piti tehä iltapalaks smoothie, mutta osa raaka-aineista loppu ns. 1½ dl kookos soija"jogurttia". 1½ dl kookos soija"jogurttia"
-Maitotuotteet ja soija. Smoothiekulho, jossa proteiinijauhetta, avokadoa, pinaattia ja selleriä. 2-3 munasta tehty pinaatti-kasvismunakas + vähän avokadoa TAI keitetty kananmuna + papuja + kasviksia TAI smoothie, jossa 30 g heraproteiinia, lehtikaalia, kurkkua, viherjauhetta ja vähän kookosmannaa/ tai MCT-öljyä
Tiedän että osa ihmisistä kammoaa soijaa, mutta minä syön sitä huoletta. Minä teen chiasta vanukkaita, korvaan kananmunaa leivonnassa ja joskus blendaan smoothien joukkoon
Ihan niin kuin tämä mystinen vegaaniolento saattaisi hyökätä heidän kimppuunsa soijapihvit heiluen hetkenä minä hyvänsä ja käyttäisi kaiken aikansa lähinnä eläintuotteita käyttävien ihmisten paheksumiseen
Helppo vihersmoothie. Smoothie on hyvä valinta, mikäli haluat napata aamupalan mukaan vaikka työmatkalle tai jos tiedossa on aikainen herätys tai kaipaat muuten vaan lisäenergiaa päivääsi
Soija lesitiiniä kannattaa käyttää. Minä olen jatkanut edellisen postauksen jälkeen samalla vihreällä linjalla ja ihme ja kumma, mutta suu on tottunut smoothieen
