Paistetut broilerinfileet. Lisää 10 minuutin kuluttua parsa, herneet, pavut, maissi ja paprikat. Kesärisotto hurmaa raikkaalla ja intensiivisellä maullaan ja värikkyydellään
Paista voissa tai kylmäpuristetussa kookosöljyssäSyö letut turkkilaisen jogurtin ja marjojen kanssa. Vältettäviä tuotteita ovat esimerkiksi vehnä, ruis, ohra, pavut, sipulit, sienet, jotkin kaalikasvit ja hedelmät sekä jogurtit, joihin on lisätty kuitua purukumit, pastillit, monet kevyttuotteet, kivelliset hedelmät kuten luumu, nektariini ja persikka
Linssit ja Pavut. Linssit ja pavut ovat lähes päivittäin jollain tavalla ruokavaliossani mukana. Rahallisesti toki säästää, jos jaksaa aina keittää omat pavut ja linssit itse
Mausta liha, paista fileet voissa pannulla niin että ne ovat vaaleanpunaisia sisältä. Viipaloi filee, tarjoile kastikkeen ja voissa paistettujen kantarellien kera
Porsaankyljykset paistetaan voissa samassa pannussa kun ne kypsytetään kermassa ja tästä kermasta muodostuu kastike aivan itsestään samalla tavalla kuin porsaankyljykset kermakastikkeessa
Leikkaa liha kuutioiksi ja ruskista kuutiot voissa pienissä erissä. Nosta paistetut lihat pataan. Lisää salaattisipulit, kesäkurpitsaviipaleet, herneet ja vihreät pavut pataan
Huuhtele pavut ja leikkaa siankylkisiivu hyvin pieniksi paloiksi. Lisää pavut ja sekoita. Kaada päälle niin paljon kanalientä, että pavut peittyvät noin sentillä lientä
Yksinkertainen ja mahdottoman herkullinen papulisuke, johon sekoitetaan joukkoon voissa tai öljyssä lempeästi kypsennetty valkosipuli, vähän timjamia ja maustetaan suolalla ja pippurilla
Nuoret voissapaistetut nuput omaavat metsäsienten aromin. Pioninjuurijauheet ja uutteet ovat olleet nesteitä poistavia rohtoja munuais- ja rakkovaivoissa, kuukautiskivuissa ja dementian hoidossa
